fitness器材室內(nèi)健身器材和室外fitness器材，如室外學(xué)校操場(chǎng)常用的健身,這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)展小學(xué)生的能力,小學(xué)生適合做什么運(yùn)動(dòng)體育需要注意什么,不同的學(xué)校購(gòu)買不同的體育器材，對(duì)比小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)等幼兒園，學(xué)校的體育器材要根據(jù)學(xué)生年齡配備,乒乓球也適合小學(xué)生打體育,跳繩是最適合小學(xué)生體育的運(yùn)動(dòng)。

fitness 器材室內(nèi)健身器材和室外fitness器材，如室外學(xué)校操場(chǎng)常用的健身。學(xué)校體育館內(nèi)常見(jiàn)的室內(nèi)健身器材啞鈴、杠鈴、跳繩、鉛球等。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對(duì)提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。兩根平行桿的金屬框架支撐著兩根由木頭、塑料或合成金屬制成的平行桿。

三座蹬踏器，又稱蹬踏訓(xùn)練器，比較常見(jiàn)室外健身器材，多見(jiàn)于社區(qū)、健身廣場(chǎng)、體育廣場(chǎng)、學(xué)校、公園及各類室外。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰、腹、下肢的力量，特別是股四頭肌的肌力，增加髖、膝、踝的柔韌性，提高下肢的運(yùn)動(dòng)能力。四健騎行機(jī)常用器械之一，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體心肺功能，活動(dòng)全身主要關(guān)節(jié)，發(fā)展上下肢和腰背部力量，還可以通過(guò)按摩內(nèi)臟增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。

鉛球壘球?qū)嵭那蚧@球足球排球跳繩毽子沙袋羽毛球指揮棒Basewood山羊仰臥起坐墊筋攀巖杠跳箱蹺蹺板跳馬等。體育運(yùn)動(dòng)或鍛煉前，充分熱身，做好準(zhǔn)備是必不可少的。因?yàn)閷W(xué)生需要在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，熱身活動(dòng)可以幫助學(xué)生盡快調(diào)整身體狀態(tài)，使身體快速適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)極其重要。

所以，在做這種運(yùn)動(dòng)或鍛煉之前，做好充分的準(zhǔn)備，不僅能讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)，還能大大降低受傷的幾率。對(duì)于低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，熱身可以讓身體更加靈活持久，可以更好的發(fā)揮身體的各種機(jī)能，還可以減少肌肉酸痛，減少抽筋的幾率。拓展素材:要貫徹德智體全面發(fā)展的教育方針。建議國(guó)家教委采取必要措施，如結(jié)合中學(xué)教材改革入學(xué)考試制度，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，扭轉(zhuǎn)智育重于體育。

小學(xué)生你能做什么體育項(xiàng)目有跳繩、游泳、跑步、仰臥起坐、踢足球、籃球、羽毛球。這些運(yùn)動(dòng)非常適合小學(xué)生這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。做這些的時(shí)候體育運(yùn)動(dòng)，小學(xué)生要保護(hù)好膝蓋和腳踝。小學(xué)生適合做什么運(yùn)動(dòng)體育需要注意什么？日常生活中，體育運(yùn)動(dòng)必不可少。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的健康，鼓勵(lì)他們參加體育活動(dòng)。