當(dāng)然，上述需要結(jié)合自己身體的實(shí)際情況，探索適合自己身體的運(yùn)動方式或者請專家安排自己的運(yùn)動方式,另外，香味較淡的時候，要安裝在平坦的地方，不能有縫隙,不要用100%的力氣，也不要用杠鈴片舉起器械太多次,所以，引體向上一定要安裝在有孔的瓷磚墻上,安裝后，應(yīng)擰緊螺釘,不要掛重物，也不要把健身-1/冰箱等一些重物靠在墻上。

不要掛重物，也不要把健身-1/冰箱等一些重物靠在墻上。引體向上可以用在瓷磚上。但是家里不打孔的時候?qū)Υ纱u有一定的要求。首先，瓷磚要牢固平整，相互平行，不能有細(xì)紋。另外，香味較淡的時候，要安裝在平坦的地方，不能有縫隙。安裝后，應(yīng)擰緊螺釘。夠了。家用引體向上不能放在瓷磚上，尤其是沒有孔的，因?yàn)榇纱u是水泥鋪的，所以容易脫落，沒有孔的引體向上容易脫落，而且瓷磚表面很光滑，所以容易脫落造成事故。所以，引體向上一定要安裝在有孔的瓷磚墻上。

法律分析:責(zé)任人應(yīng)該得到賠償。侵害他人造成人身損害的，應(yīng)當(dāng)賠償醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、營養(yǎng)費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)等治療康復(fù)的合理費(fèi)用以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應(yīng)當(dāng)賠償輔助器具費(fèi)用和殘疾賠償金；造成死亡的，還應(yīng)當(dāng)支付喪葬費(fèi)和死亡賠償金。法律依據(jù):《中華人民共和國民法》第一百七十九條侵害他人造成人身損害的，應(yīng)當(dāng)賠償醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、營養(yǎng)費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)、因誤工減少的收入等治療康復(fù)的合理費(fèi)用。造成殘疾的，還應(yīng)當(dāng)賠償輔助器具費(fèi)用和殘疾賠償金；造成死亡的，還應(yīng)當(dāng)賠償喪葬費(fèi)、死亡賠償金。

對于不能做單杠引體向上的老年朋友，不要把手掛在單杠上，以免肩膀脫臼。不要用100%的力氣，也不要用杠鈴片舉起器械太多次，在平衡木上行走，以雙手伸出在上面行走為宜，不要無休止地挑戰(zhàn)自己。不要隨便在上面走，一旦摔倒，很容易導(dǎo)致骨折，平均來說，60歲以上的人不適合爬山。運(yùn)動時不要太憋氣，會導(dǎo)致血壓升高，對心腦血管不好，當(dāng)然，上述需要結(jié)合自己身體的實(shí)際情況，探索適合自己身體的運(yùn)動方式或者請專家安排自己的運(yùn)動方式。隨著社會的發(fā)展，適合社區(qū)老年朋友的健身方法會越來越多，設(shè)備健身也會朝著智能化、趣味化、簡單化的方向發(fā)展，我們相信，隨著社區(qū)建設(shè)的不斷進(jìn)步，社區(qū)公共場地和設(shè)施的增加，社區(qū)老人健身將迎來一個全新的時代。