3.選擇那些打正膠的，手腕上多練習(xí)，如何讓球帶旋轉(zhuǎn)弧度，如何在臺(tái)外提拉扣球，加強(qiáng)這個(gè)練習(xí),如果球拍太斜，球就會(huì)升起來(lái),摩擦對(duì)方下旋球時(shí)，握住球拍，接觸來(lái)球的中下部,這是訓(xùn)練靈活腳的基本功之一,移動(dòng)乒乓球拍很重要，可以培養(yǎng)手感，加快送球速度,基本上主要是練接球和扣球,用乒乓球訓(xùn)練員練球。
1。觸球時(shí)的“拍子形”很重要。要知道來(lái)球一般是“下旋”球，但是旋轉(zhuǎn)的力度決定了你的“拍形”角度。與傳來(lái)的球相比，持拍(接球面)要略平；不怎么旋轉(zhuǎn)的球拍可以傾斜。但如果球拍太平，摩擦面會(huì)太薄，球附著不好，提問(wèn)時(shí)會(huì)從桌上滑落。如果球拍太斜，球就會(huì)升起來(lái)。2.握拍觸球很重要。摩擦對(duì)方下旋球時(shí)，握住球拍，接觸來(lái)球的中下部。如果碰到球底，就無(wú)法形成“撞擊”力。如果不能單靠“摩擦力”把球推過(guò)去，球當(dāng)然會(huì)掉下來(lái)。同樣，如果碰到球的中間，球就容易下網(wǎng)。3.握持力也很重要。太重的球容易出界，太輕推力不足的球容易脫網(wǎng)甚至滑下。
2、怎樣用 乒乓球練習(xí)器練球用乒乓球訓(xùn)練員練球?；旧现饕蔷毥忧蚝涂矍颍@種情況下都是訓(xùn)練自己的技術(shù)功能，有節(jié)奏。移動(dòng)乒乓球拍很重要，可以培養(yǎng)手感，加快送球速度，拍子上有疙瘩的面叫正膠，拍子上平的面叫反膠。所以打球的時(shí)候要把握好正膠和負(fù)膠的特性，2.一般不懂任何玩法的新手更喜歡反膠。拍就行了，速度最實(shí)用，所以，平時(shí)沒事，可以自己靠墻玩。離墻越近，球速就越快，反過(guò)來(lái)可以鍛煉自己的反應(yīng)速度和擊球手感。3.選擇那些打正膠的，手腕上多練習(xí)，如何讓球帶旋轉(zhuǎn)弧度，如何在臺(tái)外提拉扣球，加強(qiáng)這個(gè)練習(xí)，膠水本身不會(huì)有什么速度，但是從小突起的角度可以抵抗快球。4.有意識(shí)地培養(yǎng)雙腳移動(dòng)，而不是用身體和雙手去夠球，這是訓(xùn)練靈活腳的基本功之一。對(duì)方有球過(guò)來(lái)的時(shí)候，先調(diào)整腳，讓腳先動(dòng)，再抬手打。
