杠鈴男子比賽用鐘桿重20kg，長2.2m，直徑2.5cm杠鈴女子鐘桿重15公斤，長2.01米，直徑2.5厘米；鈴桿的重量包含在舉重表演中；為了增強摩擦力，鈴桿表面除了拉起來穿過大腿at杠鈴的兩個部位外，都被打磨成了粗糙的表面，以保持光滑,杠鈴電桿不能用鋼筋或鍍鋅管代替，因為直徑、重量、強度都不能代替,區(qū)別主要在杠鈴極，和杠鈴片是同一個標(biāo)準(zhǔn),單重杠鈴桿一般重15斤，雙重杠鈴桿一般重20斤,有兩種:男杠鈴和女杠鈴。
1、粉色 杠鈴桿多重pink 杠鈴 pole通常有單重和雙重。單重杠鈴桿一般重15斤，雙重杠鈴桿一般重20斤。粉色杠鈴 pole有助于提高肌肉力量和耐力，提高肩、胸、背的力量，為肌肉提供更好的支撐和穩(wěn)定性。此外，pink 杠鈴 pole還有助于改善平衡和協(xié)調(diào)能力，增強肌肉的柔韌性和活動性，提高身體的整體力量。
2、奧運會的 杠鈴 桿用什么型號的鋼材做的,桿子的中間橫桿部分是空心的還是實...杠鈴男子比賽用鐘桿重20kg，長2.2m，直徑2.5cm杠鈴女子鐘桿重15公斤，長2.01米，直徑2.5厘米；鈴桿的重量包含在舉重表演中；為了增強摩擦力，鈴桿表面除了拉起來穿過大腿at 杠鈴的兩個部位外，都被打磨成了粗糙的表面，以保持光滑。
3、一般家用 杠鈴是多長的,能用粗點的鋼筋或鍍鋅管代替嗎?有兩種:男杠鈴和女杠鈴。區(qū)別主要在杠鈴極，和杠鈴片是同一個標(biāo)準(zhǔn)。男杠鈴桿長2.20m，重20kg，女杠鈴桿長2.15m，重15kg。杠鈴桿的直徑為0.028m，最大的杠鈴件為0.45m，外面包有橡膠，可以增加外觀，降低杠鈴落地的噪音。杠鈴片重量、顏色、型號如下:25公斤(紅色大號)、20公斤(藍(lán)色大號)、15公斤(黃色大號)、10公斤、5公斤(白色中號)、2.5公斤(紅色中號)、2公斤(藍(lán)色小號)、1.5公斤(黃色小號)。杠鈴電桿不能用鋼筋或鍍鋅管代替，因為直徑、重量、強度都不能代替。
4、 杠鈴桿的選擇于好壞辨認(rèn)長時間幾年完全不生銹是不可能的。我不相信你去職業(yè)運動隊，很多國家級運動員都是用生銹的杠鈴舉重。健身房看不到銹跡是因為它是為了商業(yè)的美觀，電桿的優(yōu)劣與鋼材的選擇有關(guān)，分為優(yōu)質(zhì)碳素結(jié)構(gòu)鋼和普通碳素結(jié)構(gòu)鋼。目前網(wǎng)上和商場賣家談地址不明的很多，個人缺乏檢測設(shè)備，建議你登陸孔璋和紅雙喜的網(wǎng)站，電話聯(lián)系，買專業(yè)舉重培訓(xùn)杠鈴(孔璋的比較便宜，08年買的，好像3500左右，190斤)，只有他們通過了國際舉聯(lián)的認(rèn)證。專業(yè)舉重杠和業(yè)余所謂奧運杠是有區(qū)別的，后者因為只能抓低級材質(zhì)的粗桿，容易傷身體，承重性能差，所以對挺舉動作影響很大。如果你想練得更好更全面，建議你買前者，雖然價格高，但年費還是比去健身房低很多。
