要求投擲者在距離傳球人一兩步的地方投球,傳球的距離要逐漸拉長，要體驗雙腿蹬地的有力動作,靠墻傳球,在保證手型正確的前提下，通過輕輕放球的練習，不斷增強球感和球感，傳球的速度由慢變快,傳球固定球,傳球人按照傳球力的方向向前向上伸展，體驗手與身體的協(xié)調(diào)受力,傳球。
平時多看點比賽，看看那些球員是怎么跑的；你現(xiàn)在有的是書。如果你有足夠的耐心，你可以讀一些。還有現(xiàn)場比賽。如果你喜歡玩，了解這些戰(zhàn)術(shù)對你很有幫助。平時玩的時候多注意。
我只是個二傳手。說實話，真的很難練。\ r \將手放在額頭斜上方，保持一致，用手指在傳球處彈出球。\ r \力必須均勻，絕對！這是最重要的，一定要突出兩手協(xié)調(diào)同步，齊抓共管。\ r \ n如果你想快速成功，你需要多練習。我給你一個我用過的點子。找一個籃球架，對準籃筐附近的小盒子。\ r \ nKeep入門傳球保證球每次都準確的打到框內(nèi)，這樣可以練習手型和力量，還有。
1?，F(xiàn)場手動模仿傳球技術(shù)\n2。傳球固定球。兩人一組，一人按傳球?qū)⑶蚺e在額頭前，另一人用手持球。傳球人按照傳球力的方向向前向上伸展，體驗手與身體的協(xié)調(diào)受力。\n3?？繅髑?。兩人一組(工人靠墻)。傳球的距離要逐漸拉長，要體驗雙腿蹬地的有力動作。\n4。兩人一組，互相傳一遍自傳。\n5。傳球。成對，一個扔球，一個傳球。要求投擲者盡可能準確地投球，距離可以由近及遠。\n6。Move 傳球。兩人一組，一個扔球，一個來回移動傳球。要求投擲者在距離傳球人一兩步的地方投球。\n7。兩人擦肩而過。要求傳球有一定弧度，隨時準備移動，瞄準來球。\n8。三人組，三角傳球。\n9。四個一組，有四個角傳球
4、想要在排球運動中練習好 傳球都應該掌握哪些技巧呢?一人持球，利用墻的反彈固定手型。人離墻1球左右，球離額頭1球，“三彎兩上一穩(wěn)”，即膝、髖、肘彎曲，腕、頭斜對球，身體要穩(wěn)。在保證手型正確的前提下，通過輕輕放球的練習，不斷增強球感和球感，傳球的速度由慢變快。
