初中男生立定跳遠(yuǎn)跑步需要買什么輔助訓(xùn)練 器材 OK？嗯，如果條件允許，我覺得可以買個跑步機(jī)訓(xùn)練，很不錯。在跑步機(jī)上跑步是非常好的訓(xùn)練。我建議初中生用啞鈴！做啞鈴練習(xí)，做全身全方位肌肉練習(xí)！關(guān)于臂力器！不是年齡的問題！但是看看你的身體適應(yīng)的量！初中男生需要買那些立定跳遠(yuǎn)和跑步的輔具-3 器材不需要任何輔具器材，買一雙合適的跑鞋跑步就行了，鍛煉自己的彈跳力。

主要看你想鍛煉什么，力量健身器材，胸推訓(xùn)練蝶泳機(jī)，大鳥，史密斯。有氧健身器材也就是跑步機(jī)，健身車，動感單車都是不錯的選擇。健身器材:室內(nèi)室外場地器材室內(nèi)分:健身操:跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、動感單車、劃艇、跑步機(jī)、踏步機(jī)是無氧的:三頭肌太多訓(xùn)練肩部按壓訓(xùn)練肩部提拉訓(xùn)練背部肌肉訓(xùn)練二頭肌。坐位胸肌按壓訓(xùn)練大腿外側(cè)肌訓(xùn)練大腿內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練小腿伸展訓(xùn)練臀部訓(xùn)練大腿伸展。-3/坐姿腹肌訓(xùn)練軀干旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練拉伸背肌訓(xùn)練水平練習(xí)椅奧林匹克俯臥撐杠鈴架奧林匹克杠鈴架上傾斜練習(xí)椅手柄架單啞鈴架杠鈴架可調(diào)下傾斜推/腹肌練習(xí)背拉伸練習(xí)器二頭肌練習(xí)椅奧林匹克水平凳雙啞鈴架奧林匹克上傾斜凳多重可調(diào)練習(xí)椅奧林匹克下傾斜凳抬腿練習(xí)器腹肌練習(xí)器單平行臺球桌、沙狐球桌、樂康球等運(yùn)動器材、球類、乒乓球、網(wǎng)球羽毛球、藍(lán)色足球等田徑類:還有很多，不知道你需要什么？

先不說一些必要的地方，只說那些游樂場之類的。如果你真的想培養(yǎng)一支可以拿出來比賽的隊(duì)伍。常數(shù)訓(xùn)練是必不可少的，必要的時候必須讓他們突破極限，不能讓他們永遠(yuǎn)舒適緩慢的成長。必填器材:字段:壘球、鉛球。小學(xué)不要實(shí)心球:跨欄用的跨欄高度不要太高，可以練高腳橡膠韌帶。器材商店里應(yīng)該有各種各樣的，類似于瑜伽帶，把它們套在腰上跑步，練習(xí)大阻力下的能力?；氐胶阕韬?，學(xué)生用半只腳踩前端，再用杠鈴做深蹲會更快。

sports 器材主要有三種分類方法:根據(jù)體育項(xiàng)目的分類，這是一種將所有與體育相關(guān)的器材和器材進(jìn)行分類的方法，如田徑器材舉重-2。按照體育器材的分類，一般可以分為四類:指定器材自備器材場館器材其他器材。器材的指定是比賽雙方共同使用的，需要提前指定，以免產(chǎn)生分歧。器材的品牌廠家和規(guī)格都是自己提供的。器材是運(yùn)動員自己用的。如球拍、帆船、賽艇槳的運(yùn)動服、鞋帽器材類別指比賽和訓(xùn)練場館的設(shè)施設(shè)備器材用具如各種球門擋板計時和計分設(shè)備、裁判用具等。其他器材主要指非競爭使用。

籃球訓(xùn)練輔助器材主要-0 訓(xùn)練特殊技術(shù)訓(xùn)練頭腦。I 體能 訓(xùn)練輔助器材應(yīng)用與功能。體能類訓(xùn)練輔助器材主要訓(xùn)練青少年籃球運(yùn)動員力量抗阻敏感度與康復(fù)其中，抗阻訓(xùn)練輔助器材降落傘彈跳帶彈力帶運(yùn)動抗訓(xùn)練強(qiáng)負(fù)荷敏捷梯形反應(yīng)帶六角彈力球訓(xùn)練平衡和康復(fù)帶敏捷環(huán)訓(xùn)練輔助器材和力量訓(xùn)練輔助器材懸掛。

特殊技術(shù)的分類和作用-3器材。籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)輔助器材分為投籃、運(yùn)球、傳球訓(xùn)練輔助器材。投籃助手器材常見的投籃姿勢有投籃姿勢籃球和指形環(huán)等。這些器材-3/球員正確的投籃姿勢和手型，固定投籃動作，提高投籃穩(wěn)定性和命中率的主要作用。運(yùn)球訓(xùn)練輔助器材常用的是防弓訓(xùn)練眼鏡防止運(yùn)動員運(yùn)球時低頭，以開闊視野，準(zhǔn)確判斷，提高控球能力。

體能六項(xiàng)檢查儀器:身高體重測試儀、仰臥起坐測試儀、引體向上測試儀、3000米跑測試儀、蛇形跑測試儀。型號項(xiàng)目名稱功能描述參數(shù)性能HK/600身高測試儀自動測量人體身高參數(shù)，測量范圍:90cm210com指標(biāo)值:0.1cm誤差:0.1響應(yīng)速度:3m/sHK/600體重測試儀自動測量人體體重參數(shù)范圍:0-150kg指標(biāo)值:0.1kgHK/600活力測試儀自動測量人體呼吸時的氣體流量。