公園一般有運(yùn)動器材-3/如:兒童運(yùn)動組合、爬山、滾桶、高低單杠、摔跤器、雙人秋千、梅花樁、跑步機(jī)、平衡木、十人組合、雙人健身器、雙人腳踏器、二位沖浪板、梯子,有氧健身車(立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)):力量器材(蝶式機(jī)、下拉訓(xùn)練器、高拉背)根據(jù)地區(qū)和使用人群的性別、年齡可自行設(shè)計。
廣場常用健身 器材有:走步機(jī)、橢圓機(jī)、太空漫步機(jī)、扭腰機(jī)、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、腰部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架、騎行機(jī)、手臂力量訓(xùn)練。太空行走者，避免擺動太多。許多人喜歡太空行走器，因為它不僅使用起來簡單有趣，而且毫不費(fèi)力。但如果太空行走器在使用過程中擺動過大，很容易拉傷腰肌。建議在使用過程中，擺動幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。扭腰器，旋轉(zhuǎn)范圍不要超過180。老年人練習(xí)扭腰時，要注意控制扭腰幅度，動作要慢、要輕，否則也會有拉傷腰肌的危險。建議扭轉(zhuǎn)的幅度不要超過180°，頻率控制在3 ~ 4秒完成一次。雙杠，由兩根單杠和中間的一根橫桿組成，多用于力量訓(xùn)練。橫桿的兩端分別固定在柱子上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。
有氧健身車(立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)):力量器材(蝶式機(jī)、下拉訓(xùn)練器、高拉背)根據(jù)地區(qū)和使用人群的性別、年齡可自行設(shè)計。
3、公園一般都有哪些體育 器材的 名稱你好！公園一般有運(yùn)動器材-3/如:兒童運(yùn)動組合、爬山、滾桶、高低單杠、摔跤器、雙人秋千、梅花樁、跑步機(jī)、平衡木、十人組合、雙人健身器、雙人腳踏器、二位沖浪板、梯子。
