社區(qū)設(shè)施，環(huán)境方便買個(gè)好的地理位置是目前最關(guān)心的問題，提高居住環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的社區(qū)設(shè)施和管理,4.騎乘機(jī)器,2.步行機(jī)，社區(qū)體育的一種健身-1/，具有增強(qiáng)心肺功能和下肢及腰部肌肉力量，提高下肢靈活性和協(xié)調(diào)性，提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能,一些有趣的事情，在園區(qū)做社區(qū)，介紹一下這里的社區(qū)健身器材以及一些常用的設(shè)備和操作,戶外健身器材類別:1。

戶外健身 器材類別:1。單杠上引體向上是最基本的練習(xí)方法之一，可以增強(qiáng)肩部和上臂的肌肉力量，適合年輕人練習(xí)。2.步行機(jī)，社區(qū)體育的一種健身-1/，具有增強(qiáng)心肺功能和下肢及腰部肌肉力量，提高下肢靈活性和協(xié)調(diào)性，提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能。3.沖浪板主要是鍛煉腿部和腰部肌肉，增強(qiáng)腰部柔韌性。4.騎乘機(jī)器。增強(qiáng)心肺功能，提高上肢、腰、腹、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力?？捎糜谕?、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙、四肢及背部疼痛的康復(fù)。5.太極捏合機(jī)，也叫太極輪，也叫肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器，可以兩個(gè)人同時(shí)使用。主要是拉伸肩部肌肉，增強(qiáng)肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力和小腦的協(xié)調(diào)性。適合老年人。

社區(qū)設(shè)施，環(huán)境方便買個(gè)好的地理位置是目前最關(guān)心的問題，提高居住環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的社區(qū)設(shè)施和管理。一些有趣的事情，在園區(qū)做社區(qū)，介紹一下這里的社區(qū)健身 器材以及一些常用的設(shè)備和操作。腰。使用方法:雙手握住把手，雙腳平衡站在踏板上，開車時(shí)下肢繞圈。自行車設(shè)備。功能:增強(qiáng)心肺功能，改善上肢、腰、腹、腿、背肌及四肢的協(xié)調(diào)性。用于腕、肘、髖功能障礙，用于恢復(fù)腿痛和腰痛等。太極輪。使用方法:用手握住把手，向同方向或反方向慢慢推板。主要功能:加強(qiáng)肩、肘、髖、膝、膝等部位的能力，適合老年人鍛煉。運(yùn)動:雙腳呈站姿行走，大拇指握住把手，同向或反向跑步。方法:腳踏滾輪、手臂和跑步。功能:增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒多余的能量，保持良好的精神狀態(tài)，鍛煉腿部肌肉。

{2。