3.動感單車動感單車是一種健身-1/搭配健身室內動感的音樂節(jié)拍和五顏六色的燈光，讓你汗如雨下，燃燒多余的脂肪,2.跑步機，應該是最受認可的健身器材,公園里常見的健身-1/3:健身車健身車有很多健身的器械，比如拉伸、壓腳、單臂、夾腳,這種健身器材可以說很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會配備,健身房間特定健身器材:1。

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劃手，健身自行車、學步車、跑步機、動感單車等。1.步行機的優(yōu)點是跑步時沒有腿腳的沖擊，所以安全有保障，而且運動的用量也比那個小很多。助行器是腳踏的，握著把手。在等動量設計的液壓阻力裝置的控制下，可以模擬爬路或爬樓梯。自動調速，上下自由，根據(jù)自身條件定時設計，各種造型。2.跑步機，應該是最受認可的健身 器材。不用說，所有的健身房間都是標準和功能性的。自然以有氧訓練為主。無論是出汗還是核心訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。跑步機上不需要克服空氣帶來的風阻，腳下的跑帶自動向后移動，這才是跑步機真正比馬路上跑省力的地方。路跑不僅需要克服風阻，還需要根據(jù)路況的上坡和下坡坑，不時做出調整，這其實對身體來說消耗的能量更多。

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健身房間特定健身 器材: 1。跑步機，方便省時不受天氣影響健身。2、橢圓機，橢圓機可以成功地將手臂和腿的運動結合起來，達到四肢協(xié)調、健美的目的。3.動感單車動感單車是一種健身-1/搭配健身室內動感的音樂節(jié)拍和五顏六色的燈光，讓你汗如雨下，燃燒多余的脂肪。

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公園里常見健身 器材 1:扭腰器分為二人和三人兩種，常見規(guī)格為1340*1200*1270，分新國標或舊國標。這個健身器械主要是鍛煉腹部，加強肌肉力量。扭腰器似乎不如其他的鍛煉性強健身 器材，但是經常用扭腰器鍛煉，有助于提高關節(jié)的柔韌性，使關節(jié)更加柔軟，對一個人的體型也有很大的塑造作用。常見于公園健身-1/2:space walker This健身裝置可以進行多部位的鍛煉，其最基本的功能是鍛煉身體平衡、手足協(xié)調和腿部關節(jié)。使用助行器時，盡量自然擺動，尤其是老年人，以免腿部勞損。公園里常見的健身 -1/3:健身車健身車有很多健身的器械，比如拉伸、壓腳、單臂、夾腳?？傊?，運動功能覆蓋全身，不僅可以增強人體的心肺功能，還可以發(fā)展上下肢的力量。這種健身 器材可以說很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會配備。

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