壺鈴的壺鈴健身運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做推、拋、蹲等各種運(yùn)動(dòng),另一種肌肉，肱三頭肌，也在彎曲手臂時(shí)使用,1啞鈴啞鈴，英文啞鈴，舉重和健身練習(xí)的輔助工具器材,3彈簧拉力器是一種適合大眾健身鍛煉的器械,Systemic健身器材:如10個(gè)綜合訓(xùn)練器，家用16個(gè)功能健身器材:如健身自行車(chē)劃船機(jī)，樓梯機(jī)，跑步機(jī)，小腿彎曲。
1、我想知道, 健身房里, 健身 器材的所有名字Systemic 健身器材:如10個(gè)綜合訓(xùn)練器，家用16個(gè)功能健身器材:如健身自行車(chē)劃船機(jī)，樓梯機(jī)，跑步機(jī)，小腿彎曲。1啞鈴啞鈴，英文啞鈴，舉重和健身練習(xí)的輔助工具器材。輕啞鈴的重量是1235812磅，1磅=0.4536公斤等。重啞鈴的重量是101530公斤。
2帶壺鈴的壺鈴健身運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做推、拋、蹲等各種運(yùn)動(dòng)。壺鈴訓(xùn)練和啞鈴杠鈴訓(xùn)練的區(qū)別在于，壺鈴更能有效的提高整體爆發(fā)力，所以壺鈴和石鎖從一開(kāi)始就受到格斗家和武術(shù)家的喜愛(ài)，3彈簧拉力器是一種適合大眾健身鍛煉的器械。使用擔(dān)架的好處是肱二頭肌是有兩個(gè)肌頭的肌肉，主要作用是彎曲手臂，另一種肌肉，肱三頭肌，也在彎曲手臂時(shí)使用。
