不過一般的書面格式基本都是一樣的，就是先把你要調(diào)查的具體內(nèi)容列成一個表格，然后在每個調(diào)查的內(nèi)容下面劃分出選定的欄目，供被調(diào)查者選擇,學(xué)校有多少學(xué)生，有多少學(xué)籃球打得深的，有多少體育老師，有多少教籃球的,問卷調(diào)查沒有具體的格式樣本和語法規(guī)定，一般由調(diào)查者根據(jù)自己的信息結(jié)論設(shè)計。
1，跑步\ r \每天跑2000-5000米，可以大大提高心肺功能的耐受力。同時可以鍛煉全身的肌肉，這是快速練健美肌肉的基礎(chǔ)。\r\n2、立定跳遠\r\n立定跳遠分早、中、晚三組。每組做25-50是訓(xùn)練腿部肌肉，拉長全身肌肉線條最快的方法。\r\n3、俯臥撐\r\n俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友，每次做的時候盡量保持身體挺直。特別是腿和腰不要彎曲。每天至少做一組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方法。\r\n4。仰臥起坐\ r \仰臥起坐是練習(xí)腹肌的常用方式之一，不占空間。也很適合居家。建議一次做30個以上的仰臥起坐。\r\n5、啞鈴\r\n想鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂舉起來。加強局部肌肉的鍛煉，一次至少做50個。才能有效強化肌肉的形態(tài)。\r\n6。游泳\ r \會游泳的朋友不妨試試一天幾次室內(nèi)游泳池游泳。游泳比跑步練肌肉更有效、更快，肌肉線條會更修長漂亮。
問卷調(diào)查沒有具體的格式樣本和語法規(guī)定，一般由調(diào)查者根據(jù)自己的信息結(jié)論設(shè)計。不過一般的書面格式基本都是一樣的，就是先把你要調(diào)查的具體內(nèi)容列成一個表格，然后在每個調(diào)查的內(nèi)容下面劃分出選定的欄目，供被調(diào)查者選擇。比如調(diào)查的內(nèi)容是:你喜歡打籃球嗎？下面的選擇是:很喜歡，更喜歡，不喜歡。這取決于你想進行什么樣的調(diào)查來設(shè)計它。
3、體育論文調(diào)查 問卷,追加100分(專業(yè)人士進1。學(xué)校有多少學(xué)生，有多少學(xué)籃球打得深的，有多少體育老師，有多少教籃球的。
