\r\n\r\nOff-campus體育-2/對增進(jìn)學(xué)生的身心健康、開闊視野、增長見識、培養(yǎng)興趣體育體育運(yùn)動具有重要意義,體育裝備和運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn),劃船器——高級劃船器由齒輪鏈驅(qū)動，帶電腦屏幕，有很長的身體用于劃船,體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使得體育器材的種類和類型,體育健身器材的種類有。

主要分為以下幾類:\ r \ nHousehold健身器材可分為有氧代謝活動健身器材(如跑步機(jī)、健身車、劃船機(jī)、爬樓梯機(jī)等。)和無氧代謝活動健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力)。\ r \功能單一器械，常見的有劃艇、健身車、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。\ r \綜合多功能設(shè)備:一般包括擴(kuò)胸、引體向上、仰臥起坐等功能器械。擴(kuò)胸、引體向上、仰臥按壓主要用于鍛煉上肢力量和胸大肌力量；仰臥起坐主要用來鍛煉腰肌，減少腰腹部多余的脂肪。

跳繩、毽子、乒乓球、小學(xué)生健身器材有跳繩、啞鈴、杠鈴、跑步機(jī)、跳杠、呼啦圈、拳擊拍、門上單杠、彈跳球等。它們可以幫助小學(xué)生鍛煉身體，長高，增強(qiáng)抵抗力。\r\n \r\n注意:\r\n \r\n 1。適度運(yùn)動，以免損害身體健康。\r\n \r\n 2。在老師或家長的陪同下使用設(shè)備。防止危險。\ r \ n \ r \小學(xué)生怎么做體育鍛煉:幫助小學(xué)生制定體育鍛煉計劃:家長和老師要和孩子協(xié)商一份詳細(xì)的鍛煉計劃，明確鍛煉的目標(biāo)和內(nèi)容，明確每天鍛煉的次數(shù)和具體時間。實現(xiàn)鍛煉形式的多樣化，培養(yǎng)孩子的興趣。\ r \ n \ r \ nOff-campus體育-2/對增進(jìn)學(xué)生的身心健康、開闊視野、增長見識、培養(yǎng)興趣體育體育運(yùn)動具有重要意義。

體育健身器材的種類有。遠(yuǎn)紅外健身器材、劃船機(jī)、跑步機(jī)、蹦床等。體育裝備和運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn)。體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使得體育器材的種類和類型。

1、電動跑步機(jī)——通常配備電腦，可以顯示距離、速度、時間、能耗等數(shù)據(jù)。\n\n2，健身房多功能綜合訓(xùn)練器。\n\n3，跑步機(jī)——在等動量設(shè)計的液壓阻力控制下，可以模擬爬山或爬樓梯，自動調(diào)速，可以自由上下\n\n4。健身房啞鈴器械\n\n5，劃船器——高級劃船器由齒輪鏈驅(qū)動，帶電腦屏幕，有很長的身體用于劃船。\n\n6、45度躺椅專業(yè)做商業(yè)腿部力量訓(xùn)練\n\n7、健身車——這是最廣泛使用的有氧訓(xùn)練器械，種類很多，有方管車、圓管車、風(fēng)扇車、杠桿車等等。