(1)改善情緒狀態(tài)\r\情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最重要指標(biāo),經(jīng)常參與體育鍛煉可以減少你的焦慮,體育鍛煉應(yīng)該是人體未來發(fā)展中最積極有效的因素，因?yàn)槿酥挥型ㄟ^運(yùn)動(dòng)才能強(qiáng)身健體，尤其是現(xiàn)代人，體力勞動(dòng)相對(duì)較少且必要體育鍛煉,請(qǐng)關(guān)注大學(xué)生,可以看出大學(xué)生的身體素質(zhì)很差，沒有辦法改善身體鍛煉，所以出現(xiàn)了這個(gè)情況。

1、應(yīng)用研究項(xiàng)目\ r \ n \ r \這類項(xiàng)目側(cè)重于如何將教育科學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為教育技能、教育方法和手段，從而將教育科學(xué)的知識(shí)與實(shí)際的教育教學(xué)聯(lián)系起來，達(dá)到預(yù)定的實(shí)踐目標(biāo)。\r\n\r\n2。實(shí)證研究項(xiàng)目\ r \ n \ r \項(xiàng)目特點(diǎn):在教育實(shí)踐中進(jìn)行的教育研究；有預(yù)先提出且非常明確的科研目的，工作目的與科研目的一致；自覺運(yùn)用教育研究的相關(guān)方法；按照科研的思路，有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行；用一定的方法有意識(shí)有目的地收集信息，收集的信息全面完整。\r\n\r\n3 .實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目\ r \ n \ r \項(xiàng)目要求:研究人員必須有解決這個(gè)問題的思路或初步的特征理論；以嚴(yán)格的研究程序組織研究，便于反復(fù)驗(yàn)證；預(yù)設(shè)實(shí)驗(yàn)條件，明確區(qū)分變量并加以控制；定義被測(cè)事物的操作。

(1)改善情緒狀態(tài)\ r \情緒狀態(tài)是衡量體育 鍛煉對(duì)心理健康影響的最重要指標(biāo)。抑郁的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)，可以有效的發(fā)泄自己的不良情緒。尤其是挫折之后，沖動(dòng)可以升華或者轉(zhuǎn)移。大學(xué)生不斷的焦慮是由各種考試、相互競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)未來工作分配的擔(dān)憂造成的。經(jīng)常參與體育 鍛煉可以減少你的焦慮。\r\n (2)提高智力功能\r\n定期參加體育 鍛煉可以提高一個(gè)人的智力功能，不僅提高一個(gè)人的注意力、記憶力、反應(yīng)能力、思維能力和想象力。

可以看出大學(xué)生的身體素質(zhì)很差，沒有辦法改善身體鍛煉，所以出現(xiàn)了這個(gè)情況。請(qǐng)關(guān)注大學(xué)生。

體育 鍛煉應(yīng)該是人體未來發(fā)展中最積極有效的因素，因?yàn)槿酥挥型ㄟ^運(yùn)動(dòng)才能強(qiáng)身健體，尤其是現(xiàn)代人，體力勞動(dòng)相對(duì)較少且必要體育鍛煉。