登山簡(jiǎn)介:登山登山運(yùn)動(dòng):指運(yùn)動(dòng)員在一定要求下，徒手或用特制的裝備從低海拔地形攀登到高海拔山峰的體育活動(dòng),我為爬山做的第一件事就是帶我回答爬山需要準(zhǔn)備哪些工具,旅游爬山需要準(zhǔn)備什么,.Zxhd問(wèn)題二:初學(xué)者登山徒步旅行需要準(zhǔn)備什么裝備需要注意什么,我來(lái)回答一下爬山需要準(zhǔn)備哪些工具。

旅游爬山需要準(zhǔn)備什么？粘性信息視情況而定。你基本上需要登山包，拐杖，登山鞋，防雨罩，外套，水袋等。過(guò)夜的話要加帳篷，防潮墊，大燈。那些藥基本不需要，除非你有病史。如果去比較復(fù)雜的地方，要帶蛇藥，碘酒，紗布，用的比較多。用t恤或毛巾包裹的瓶裝化妝品和其他易碎物品。

打包是件頭疼的事。面對(duì)一大堆要穿要用的東西，如果你先列個(gè)清單，把你需要的東西一個(gè)一個(gè)寫(xiě)下來(lái)，就不會(huì)看不到一樣?xùn)|西了。這個(gè)清單應(yīng)該包括以下四類(lèi):1 .證件:機(jī)票、護(hù)照、身份證、結(jié)婚證、介紹信、導(dǎo)游手冊(cè)、地圖、行程表、地址和電話通訊錄；2.小玩意:手機(jī)傳呼機(jī)、相機(jī)、膠卷、隨身聽(tīng)、旅行鬧鐘、手電筒、剃須刀、計(jì)算器、電池、指甲刀、開(kāi)罐器、小電熱杯、小衣架等。帽子、手套、泳衣、短褲、生理用品、毛巾、化妝品、防曬霜、太陽(yáng)鏡、飾品、洗漱用品、梳子、牙刷、牙膏4飲食:必備藥品、飲料、食物。

你一定要做好這些準(zhǔn)備，爬山才會(huì)更快樂(lè)。1皮鞋、新鞋、高跟鞋、涼鞋不適合登山。穿這種鞋不適合長(zhǎng)途顛簸路面和濕滑路面。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚也容易受傷。真的適合登山有輕便運(yùn)動(dòng)鞋，旅游鞋，膠底鞋。2.中老年人應(yīng)該準(zhǔn)備一根拐杖，而不是從家里帶，到山腳下去撿，在山路上行走時(shí)會(huì)有幫助。山上氣溫變化很大，山風(fēng)也很大。所以，上山要帶夠衣服。即使在烈日下，也一定要帶上風(fēng)衣或者薄毛衣。

4.穿厚襪子以避免水泡。帶點(diǎn)外傷藥，比如創(chuàng)可貼紫色藥水。蛇出現(xiàn)的時(shí)候帶上蛇藥。戶外運(yùn)動(dòng)登山之前要做的準(zhǔn)備工作登山必備物品1長(zhǎng)袖衣服，舒適的運(yùn)動(dòng)鞋2山頂風(fēng)大氣溫低，輕便干凈的羽絨服攜帶，還可以租外套5元/3手套，減少拄拐杖走路時(shí)手部受傷。4質(zhì)量好的背包5水不要太多。女生可以準(zhǔn)備一些熱水6，攜帶清淡的食物充饑。多帶點(diǎn)巧克力，7個(gè)手電筒，1個(gè)大燈，8個(gè)手機(jī)，電池，身份證，相機(jī)。9氣候多變。在山腳下帶雨具或者買(mǎi)一次性雨披。2-5元/個(gè)10 登山張山都有。2-10元/根11配急診藥，感冒藥，止瀉藥。12你不可能在山頂洗一夜。請(qǐng)準(zhǔn)備口香糖。