2.太空行走:太空行走可以鍛煉下肢肌肉力量的靈活性,用太空行走器鍛煉時(shí)，雙腿要自然擺動(dòng)，步幅要控制在90度以內(nèi)，頭部要微微出汗,二人和三人運(yùn)動(dòng)比較常用，多見(jiàn)于居民區(qū)健身廣場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)和各類戶外運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所,扭腰器:扭腰器也叫戶外扭腰器，是戶外健身12345677,公園健身器材姓名和圖片包括但不限于:1。
公園健身器材姓名和圖片包括但不限于:1。扭腰器:扭腰器也叫戶外扭腰器，是戶外健身12345677。二人和三人運(yùn)動(dòng)比較常用，多見(jiàn)于居民區(qū)健身廣場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)和各類戶外運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所。2.太空行走:太空行走可以鍛煉下肢肌肉力量的靈活性。用太空行走器鍛煉時(shí)，雙腿要自然擺動(dòng)，步幅要控制在90度以內(nèi)，頭部要微微出汗。3.單杠:單杠的基礎(chǔ)練習(xí)一般包括八個(gè)練習(xí)，其中引體向上、引體向上、單臂向上比較適合初級(jí)練習(xí)。練單杠的時(shí)候，可以從一次練習(xí)開始，循序漸進(jìn)的練習(xí)。
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