/Image-5/室外健身器材名稱:1有些力量型的器械可以和健身room里的器械相比,而這些室外健身器材給社區(qū)帶來了快樂和健康，也增進(jìn)了鄰里之間的和諧，在公共場所也是最基本的健身器材/但是很多人不太了解這些戶外社區(qū)健身器材/公這里英格麗游樂設(shè)備廠就給大家普及幾個常見的室外健身。

根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:1有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者2柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒。擴(kuò)展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運(yùn)動安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒有阻力。有些老人因為協(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動作，可能會摔倒。有些老年人同時前后擺動雙腿，容易失去重心。此外，過度揮桿可能會造成肌肉勞損。因此，老年人運(yùn)動時，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。

根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒。擴(kuò)展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運(yùn)動安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒有阻力。有些老人因為協(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動作，可能會摔倒。有些老年人同時前后擺動雙腿，容易失去重心。此外，過度揮桿可能會造成肌肉勞損。因此，老年人運(yùn)動時，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。

Community健身器材Yes名稱不用說，品牌還是很多的，想要這個品牌就很好了，建德在這里生活也不錯。這個比較有名。隨著生活質(zhì)量的提高，大部分居民區(qū)都有室外健身器材比如在居民區(qū)或公共場所常見的彎腰機(jī)、步行自行車、劃船機(jī)、跑步機(jī)健身。而這些室外健身器材給社區(qū)帶來了快樂和健康，也增進(jìn)了鄰里之間的和諧，在公共場所也是最基本的健身器材/但是很多人不太了解這些戶外社區(qū)健身器材/公這里英格麗游樂設(shè)備廠就給大家普及幾個常見的室外健身。