有氧器材配置:適合男性器材可用:跑步機(jī)橢圓機(jī)動感單車水阻劃船器或風(fēng)阻劃船器適合女性器材可用:跑步機(jī)橢圓機(jī)立式健身車適合老年人:-1/是:只要是健身小鳥訓(xùn)練器史密斯斜臥推坐姿腿部內(nèi)收外展訓(xùn)練器坐姿下壓三頭訓(xùn)練器腰腹健身器休閑器材配置:男女老少皆宜:乒乓球臺桌球沙球飛標(biāo)機(jī)旋風(fēng)球塑身器材配置:主要供女性使用:瑜伽墊、瑜伽球、跳繩、放松休息:按摩椅、腿部美容儀、臀椅、塑身機(jī)、肩帶按摩墊、立臺時/123公園常見健身器材有大輪子、太極推手、上肢牽引器、扭腰器、嬰兒車等。

看位置的大小，需要什么樣的設(shè)施，我覺得要建單位的話跑步機(jī)，自行車之類的休閑運動是必須的器材，不需要劇烈的活動。有氧器材配置:適合男性器材可用:跑步機(jī)橢圓機(jī)動感單車水阻劃船器或風(fēng)阻劃船器適合女性器材可用:跑步機(jī)橢圓機(jī)立式健身車適合老年人:-1/是:只要是健身 小鳥訓(xùn)練器史密斯斜臥推坐姿腿部內(nèi)收外展訓(xùn)練器坐姿下壓三頭訓(xùn)練器腰腹健身器休閑器材配置:男女老少皆宜:乒乓球臺桌球沙球飛標(biāo)機(jī)旋風(fēng)球塑身器材配置:主要供女性使用:瑜伽墊、瑜伽球、跳繩、放松休息:按摩椅、腿部美容儀、臀椅、塑身機(jī)、肩帶按摩墊、立臺時/123

公園常見健身 器材有大輪子、太極推手、上肢牽引器、扭腰器、嬰兒車等。1大輪大輪也是一種社群健身 器材。雙手握住方向盤把手，同時順時針或逆時針旋轉(zhuǎn)，鍛煉思維能力和手腳的靈活性。功能:增強肩帶肌群的力量和彈性，提高肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，防治肩部疾病。適用于凍結(jié)性肩周炎等肩關(guān)節(jié)僵硬、活動障礙，有利于肩部創(chuàng)傷的康復(fù)。2太極推手太極推手經(jīng)常建在小區(qū)健身-1/。

增強肩帶肌群的力量，提高肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，改善心肺功能。對肩周炎的凍結(jié)肩肘關(guān)節(jié)功能障礙和陳舊性損傷的康復(fù)效果顯著。3上肢牽引器上肢牽引器主要是利用自身的力量與之對抗，以提高肩周炎患肢的活動度。對于一般人健身，可以鍛煉肩、腕、臂的肌肉，提高上肢的靈活性，增強肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的柔韌性，對肩關(guān)節(jié)功能障礙和陳舊性損傷有積極的康復(fù)作用。

Basic public健身器材名稱:雙杠、太空人、太極按摩器、舉重、扭腰器、騎行機(jī)、拖拉機(jī)等。雙杠由兩個單杠和一個中間杠組成，多用于力量訓(xùn)練。橫桿的兩端分別固定在柱子上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強的意志，對提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。2太空行走者。太空行走者最受歡迎健身 器材。因為很多人覺得很好玩，而且不用費多大力氣就能蕩來蕩去很好玩。

老年人做太空行走時，最好每次擺動腿的幅度在45度左右，頻率為3-4秒。3太極捏合機(jī)。該設(shè)施的主要功能是增強肩、膝等部位的活動能力，適合老年人使用。產(chǎn)品材料工藝一般為優(yōu)質(zhì)鋼塑噴涂。戶外健身 器材適用于各大社區(qū)、廣場、村委會、公園等各種公共場所。該器械主要用于鍛煉下肢和腰部力量，提高膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對下肢屈伸障礙、肌肉萎縮、性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)扭傷有治療和康復(fù)作用。

General 健身七個必備房間健身器材:1史密斯訓(xùn)練架史密斯機(jī)可以說涵蓋的范圍非常廣，從推、蹲到硬拉等等?？梢哉f，你需要的基本動作，都可以用這個儀器來完成。2 LegPress很多人可能覺得用杠鈴做深蹲是鍛煉大腿肌肉的好選擇。當(dāng)然也可以選擇壓腿。這個裝置可以充分保證你動作的幅度，同時根據(jù)你腳位的變化，還可以鍛煉你下肢不同部位的肌肉群。

尤其是對自己股四頭肌的鍛煉。T-barrow是一種4T的劃桿，是奧運會舉重運動基本動作的輔助器械。5坐式側(cè)推器這個裝置集中在你的三角肌上。不像啞鈴，這個裝置可以給你肌肉鍛煉提供持續(xù)的壓力。讓肌肉一直處于緊張狀態(tài)，提高效率。6坐鳥機(jī)SeatedFlyeMachine這種器械可以很好的鍛煉你的胸部和三角肌。

園內(nèi)常見健身器械包括:大輪倒立兒童搖籃；仰臥板肩康復(fù)器；健康騎行機(jī)；舉重架；高度觸摸裝置；棋桌拖拉機(jī)；橢圓機(jī)；轉(zhuǎn)輪訓(xùn)練棒；壓腿；腰背按摩器；引體向上框架；擺錘旋轉(zhuǎn)器；踏板；拉力器；用力。鞍馬訓(xùn)練器波滑走步梯彈力橋彈力壓腿蹬踏訓(xùn)練器掛樁兒童運動組合爬山梯桶高低單杠摔跤運動員兩個搖擺步行者梅花樁跑步機(jī)平衡木十人組合雙人健康騎行機(jī)雙踏板雙浪板四聯(lián)康復(fù)器太空休閑椅梯鐵搖馬推訓(xùn)練器自重劃艇坐拉器坐推進(jìn)器坐推坐拉訓(xùn)練器等等。