02有氧健身器材跑步機驅(qū)動通過調(diào)節(jié)跑道速度來控制和調(diào)節(jié)自己的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，減輕壓力，減肥。03有氧健身器材健身車將騎行運動帶回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴張血管寬度，預防心臟病和高血壓。有氧健身的跑步機器材一方面可以改善下肢肌肉萎縮和靜脈曲張，保持骨骼的關節(jié)處于良好狀態(tài)，調(diào)節(jié)腿部和臀部肌肉的各種酸痛和麻木，另一方面還有美腿的作用。

1。跑步機跑步機方便、省時、不受天氣影響器材，經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體容易衰老的重要器官。心臟的正常功能對其他內(nèi)臟器官的功能有直接影響。2.橢圓機橢圓機可以成功地將手臂和腿部的動作有機地結(jié)合起來，達到協(xié)調(diào)四肢身體線條的目的。踏板的運動有利于心肺功能的訓練，運動量也不會太大，比較適合不同年齡段的人。3.動感單車動感單車(Spinning bike)是一種通過練習不同的速度和阻力，配合健身房動感的音樂節(jié)拍和五顏六色的燈光，讓你汗如雨下，燃燒多余脂肪的運動。

Fitness器材-2/:1跑步機是所有健身房的標配，不用多說，主要是有氧訓練。無論是出汗還是核心訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。2橢圓機橢圓機又稱太空漫步機，也是一種有氧器材。與跑步機不同的是，橢圓機可以有效地將手臂和腿的動作結(jié)合起來。橢圓機的坡度設計，阻力調(diào)節(jié)功能，安排好的運動方式，鍛煉下肢部分組織和肌肉的能力，比跑步機更科學。

劃船機每次劃水，身體的上肢、下肢、腰腹、背部都會完成一次完整的收縮和伸展，屬于一種全員參與的有氧訓練器械，特別適合腰腹和上臂脂肪較多的人。4動感單車動感單車其實是一種改良的室內(nèi)自行車。動感單車和所有有氧運動一樣，在充分激活身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的。5史密斯架史密斯架的特點是限制杠鈴的滑動軌跡。無論做深蹲還是推的時候，訓練者都不用擔心杠鈴突然擺動。最常見的有深蹲和不同的推上斜板和下降的姿勢。此外，史密斯Rack還可以做俯臥劃水，雙肘提腳跟等?？梢哉f史密斯架是一個全面的健身器材。

戶外健身器材，也叫社區(qū)健身器材，還有一個專業(yè)名稱，叫戶外路徑。安裝固定的戶外設施器材和供人鍛煉的設施，現(xiàn)行國家標準為:GB19272-2011，-0，安全使用年限為8年。單杠、雙杠、太空行走器、太極按摩器、扭腰器、腰部拉伸訓練器、騎行機、背部按摩器、力量提升器、壓腿器、上肢牽引器等，戶外體育健身器材-2/有什么獎勵？總共寫3個答案。與智88對話，關注成為第347位粉絲，1扭腰器也叫戶外扭腰器，兩三個人常用。