4、有氧器材橢圓機:橢圓機可以將手臂和腿部的動作有機地結(jié)合起來，經(jīng)常用它來協(xié)調(diào)四肢，塑造健康的身體,2.有氧健身器材One健身Car:騎自行車回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴張血管寬度，預(yù)防心臟病和高血壓,常見于公園健身-2/3:健身車健身車這個健身裝置有很多運動模式，比如拉伸，腳壓，單臂，腳夾。

體育健身器材有很多種:跑步機、單雙杠、梯子、搖擺機、梅花樁、杠鈴、扭腰盤、拉手、腹重、秋千、固定自行車等等。按大小可分為:有氧系列、力量系列、休閑器械系列。有氧系列分為:跑步機、健身車、橢圓機、劃船機、登山機、賽車、動感單車、仰臥板、啞鈴椅、按摩椅、美腰機、振動器。力量系列一般用在健身室和專業(yè)訓(xùn)練中，都是用來練習(xí)身體各部位肌肉群的。休閑器材系列分為:室內(nèi)乒乓球臺、臺球桌、沙狐球、足球機、旋風(fēng)球、飛鏢機、棋牌桌、按摩椅。

1、有氧健身 器材:通過調(diào)節(jié)跑道速度來驅(qū)動、控制和調(diào)節(jié)你的跑步速度?？梢苑乐构趋篮图∪馔嘶?，放松自己，減輕壓力，減肥。2.有氧健身器材One健身Car:騎自行車回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴張血管寬度，預(yù)防心臟病和高血壓。3.有氧跑步機健身-2/:一方面可以改善肌肉萎縮和下肢靜脈曲張，保持骨骼和關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，調(diào)節(jié)腿部和臀部肌肉的各種酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。4、有氧器材橢圓機:橢圓機可以將手臂和腿部的動作有機地結(jié)合起來，經(jīng)常用它來協(xié)調(diào)四肢，塑造健康的身體。長期練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，鎮(zhèn)定心神，提高運動能力。5、無氧器材屈腹器:燃燒腹部脂肪，針對性鍛煉腹肌。6.無氧杠鈴架器材:主要鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉。7.無氧高背拉訓(xùn)練器器材:主要鍛煉背闊肌(寬度)和下斜方肌(寬度)，輔助部位，肱二頭肌。

公園里常見健身-2/1:扭腰器分為二人和三人兩種，常見規(guī)格為1340*1200*1270，分新國標(biāo)或舊國標(biāo)。這個健身器械主要是鍛煉腹部，加強肌肉力量。扭腰器似乎不如其他的鍛煉性強健身-2/，但是經(jīng)常用扭腰器鍛煉有助于提高關(guān)節(jié)的柔韌性，使關(guān)節(jié)更加柔軟，對塑造一個人的身材也有很大的作用。常見于公園健身-2/2:space walker This健身裝置可以進行多部位的鍛煉，其最基本的功能是鍛煉身體平衡、手足協(xié)調(diào)和腿部關(guān)節(jié)。使用助行器時，盡量自然擺動，尤其是老年人，以免腿部勞損。常見于公園健身 -2/3:健身車健身車這個健身裝置有很多運動模式，比如拉伸，腳壓，單臂，腳夾?？傊\動功能覆蓋全身，不僅可以增強人體的心肺功能，還可以發(fā)展上下肢的力量。這種健身-2/可以說很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會配備。

{3。