價格:電鍍比較貴，一般100多,比如一次能舉起的最大重量是10kg，那么你就需要選擇啞鈴6.5-8.5kg的重量進行鍛煉,對于一般的健身者來說，有兩三雙啞鈴不同重量的，堅持鍛煉就夠了,一般需要選擇啞鈴，負載65%-85%,用法:選擇啞鈴適當?shù)闹亓?據(jù)我所知:啞鈴分鐘。
據(jù)我所知:啞鈴分鐘。一個是:涂成黑色。更便宜。第二種是:電鍍。第三種是:用橡膠包裹。專業(yè)的，一般在運動超市。
20斤60塊錢的，好的大概8，90幾百，便宜的3，40也能買到。是這樣算的。一個啞鈴共有4-6個重量片(40公斤肯定是這些，輕的2-4個)，一般都是可拆卸的，每個重量片的公斤數(shù)都不一樣。這個40公斤是兩個組合重量，包括8-12重量件和兩個桿重量。加起來40公斤。一般標準重量是40kg，其實更輕，不是因為質(zhì)量，一般都是這樣。質(zhì)量一般，價格適中，還可以。40kg在淘寶上200-300的范圍。淘寶上的東西主要是調(diào)動外地貨源，比買家的營業(yè)額少。找一些信譽高的商家比較有保障。但是如果是外地快遞送的話，這個東西運費這么重肯定不太劃算。
3、 啞鈴一般多少錢,怎么用價格:電鍍比較貴，一般100多。涂膠的便宜幾十，差不多一百就能買到，用法:選擇啞鈴適當?shù)闹亓?。一般需要選擇啞鈴，負載65%-85%，所謂載重，是指能舉起的最大重量。比如一次能舉起的最大重量是10 kg，那么你就需要選擇啞鈴6.5-8.5kg的重量進行鍛煉，對于一般的健身者來說，有兩三雙啞鈴不同重量的，堅持鍛煉就夠了。運動時，一次舉6-8組，每組重復8-12次，運動速度不要太快，每組間隔2-3分鐘。
