不僅可以作為專(zhuān)業(yè)人士運(yùn)動(dòng)會(huì)員的訓(xùn)練器材，也是家庭健身器材中的精品,社區(qū)健身器材名稱(chēng)圖片和功能如下:1單杠上有戶(hù)外健身器材的社區(qū)，基本都會(huì)看到單杠或者高低杠,這些戶(hù)外健身活動(dòng)器材為社區(qū)帶來(lái)了快樂(lè)和健康，增進(jìn)了鄰里之間的和諧，也是公共場(chǎng)所最基本的健身活動(dòng)器材但很多人對(duì)這些戶(hù)外社區(qū)健身活動(dòng)器材名稱(chēng)及其作用并不感興趣。

私人健身課用的小工具有:瑜伽球、腹輪、智能跳繩、踏板、瑜伽墊、小啞鈴和杠鈴、彈力帶、直臂吊帶、俯臥撐、橢圓機(jī)。擴(kuò)展資料:瑜伽球又稱(chēng)健身球或瑜伽健身球，是健身球運(yùn)動(dòng)工具的一種。大部分材料都是軟PVC材料。當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地接觸人體的接觸部位，從而產(chǎn)生按摩作用，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。橢圓機(jī):平滑流暢運(yùn)動(dòng)專(zhuān)利軌跡和十字坡技術(shù)讓使用者以生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉群，增加了鍛煉的多樣性和有效性。

利用健身器材可以幫助我們鍛煉身體。一般我們可以用一些小型的常用健身器材。使用這些器材更方便，不占空間，老少皆宜。那么有哪些小范圍的健身器材？接下來(lái)讓我告訴你。啞鈴啞鈴，一種常用的小型健身器材，有雕刻肌肉的美譽(yù)，是重要的健身器材之一。專(zhuān)家說(shuō):只要你有一對(duì)啞鈴和一個(gè)板凳，你就可以隨意鍛煉身體的每一塊肌肉。啞鈴有兩種:定重啞鈴和可調(diào)啞鈴。啞鈴使用起來(lái)非常方便，不占空間。很多人喜歡用啞鈴鍛煉。

里面有杠鈴臂，滾軸等小器械，也是一個(gè)綜合訓(xùn)練健身器材?？梢栽诮∩砥鞑纳坛腔蛘呔W(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。小范圍健身器材是:1。騎乘機(jī)又稱(chēng)健身騎馬機(jī)，集健身、娛樂(lè)、康復(fù)于一體。不僅可以作為專(zhuān)業(yè)人士運(yùn)動(dòng)會(huì)員的訓(xùn)練器材，也是家庭健身器材中的精品。其主要作用是鍛煉上下肢肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能，消除多余脂肪。其緩震設(shè)計(jì)可以有效減少運(yùn)動(dòng)對(duì)腳踝、膝蓋和背部造成的勞損。該裝置可折疊，便于存放，是目前占地面積最小的有氧運(yùn)動(dòng)儀器。

該機(jī)由吊臂支撐背板和主立柱組成。掛臂支架呈U形，兩側(cè)有海綿墊，兩端有彎曲的手柄?；镜腻憻挿椒ㄊ?位于抬腿架的中間，兩臂支撐在海綿墊上，雙手握住豎柄，然后用力將腿向上提直，直到腹肌完全收縮。如果腹肌力量差，可以先屈膝抬腿；如果腹肌結(jié)實(shí)，可以在小腿上負(fù)重。抬腿架還可以用來(lái)屈伸手臂、垂臂、聳肩、抬腿、彎腰等等。3.踢腿訓(xùn)練器踢腿訓(xùn)練器與坐式訓(xùn)練器的不同之處在于，它向上踢而不是向前踢。