目前國家大力支持健身行業(yè)。健身房種類繁多，健身器材近百種。一般都是從金鑰匙健身管理公司官網(wǎng)jys007免費(fèi)找到的。總結(jié)起來可以分為三種:全健身器材:如10項(xiàng)綜合訓(xùn)練器、家用16項(xiàng)功能健身器材；屬于綜合訓(xùn)練設(shè)備；它可以供許多人同時(shí)在一種樂器上循環(huán)或選擇性地練習(xí)。這種健身器材體積大，功能多，價(jià)格貴，適用于健身中心、康復(fù)中心、機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房。

當(dāng)?shù)亟∩砥鞑?如健身自行車劃艇，樓梯機(jī)，跑步機(jī)，以及小腿彎曲器，重錘和擔(dān)架，提踵練習(xí)器等。大部分屬于專用訓(xùn)練器材，結(jié)構(gòu)緊湊，占地1平方米左右，大部分可以折疊，有些還比較有趣。它的功能比較單一，主要集中在局部肌肉群的鍛煉。這種儀器既有以配重液壓缸為重載的動(dòng)力型，也有自帶動(dòng)力的非動(dòng)力型，無需拆裝。有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，讓鍛煉者自己掌握運(yùn)動(dòng)量。

戶外健身器材的目標(biāo)人群是大眾，普及性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，見效快。但畢竟是器械，所以要掌握基本的操作要領(lǐng)，循序漸進(jìn)的鍛煉，不要示弱和較勁，做到人體和器械的和諧統(tǒng)一。這樣可以有效防止盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。中國全民健身器材健身路徑安全通用要求已通過北京市專家審定，從外部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、靜載荷能力、穩(wěn)定性和安全警示等方面對(duì)健身路徑進(jìn)行了明確規(guī)范器材設(shè)備和場(chǎng)地要求，確保使用安全。

室內(nèi)健身器材有專門的管理和指導(dǎo)，而室外健身器材經(jīng)過多年的風(fēng)吹雨打，不僅要求器材有良好的防松防水性能，還要求防盜。器材的表面質(zhì)量也高，不會(huì)出現(xiàn)掉漆生銹的現(xiàn)象。我國是室內(nèi)健身器材制造業(yè)大國，但大多是貼牌生產(chǎn)，缺乏知名自主品牌。中國室內(nèi)健身器材落后的原因很簡(jiǎn)單。國外室內(nèi)健身的習(xí)慣比我們長(zhǎng)很多，他們?cè)诋a(chǎn)品研發(fā)上有先天優(yōu)勢(shì)。

小區(qū)健身器材有很多東西，比如跑步機(jī)，騎行車，等等。1.雙人步行機(jī):主要鍛煉增強(qiáng)人體下肢的活動(dòng)能力，提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。運(yùn)動(dòng)，雙手握住前扶手，保持身體平衡。雙腳踩住踏板，有規(guī)律地前后擺動(dòng)雙腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。當(dāng)孩子在附近玩耍時(shí)，注意不要把手指伸進(jìn)去，以免弄傷孩子。2.肩部康復(fù)器:鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，掌握手部三陽三陰經(jīng)絡(luò)。

使用時(shí)，雙手握住方向盤上的把手，向內(nèi)或向外轉(zhuǎn)動(dòng)。3.梯子:增強(qiáng)上肢和上身的肌肉力量，促進(jìn)肩部和手臂的靈活性，使用時(shí)，雙手交替向前擺動(dòng)抓住上橫管。4.三人扭腰器:增強(qiáng)腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，有利于健美，使用時(shí)，可站或坐在轉(zhuǎn)盤上，左右扭動(dòng)腰部，大幅度活動(dòng)腰部，使腹部肌肉得到拉伸和放松。有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，強(qiáng)你腰腎的功效，適用于腹部運(yùn)動(dòng)病癥、腎虛、體虛、腰肌勞損、全身乏力的患者。