在廣場(chǎng)上-2健身器材有:步行機(jī)、橢圓機(jī)、太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖桿,所以從這個(gè)角度來說，象棋和圍棋也屬于室內(nèi)健身器材,手握等一些常見運(yùn)動(dòng)器材,健身器材名稱并且圖片如下:\n1、啞鈴\n與其他劃船機(jī)和史密斯架相比，啞鈴是健身,室內(nèi)老少皆宜健身器材。

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健身 器材名稱并且圖片如下:\n1、啞鈴\n與其他劃船機(jī)和史密斯架相比，啞鈴是健身。啞鈴有多種重量可供選擇，從0.5公斤到30公斤不等，可以滿足你的各種鍛煉需求。\n\n2、瑜伽墊\n在選擇瑜伽墊的時(shí)候，要注意選擇無毒無味、防滑、回彈力強(qiáng)的。新手可以用稍微厚一點(diǎn)的坐墊，有基礎(chǔ)的健身可以選擇薄一點(diǎn)的坐墊。如果怕“痛”，可以隨時(shí)選擇比較厚的瑜伽墊進(jìn)行訓(xùn)練。\n\n3、跑步機(jī)\n 健身間都是標(biāo)配，不用多說，自然以有氧訓(xùn)練為主。跑步機(jī)是出汗或核心訓(xùn)練前熱身的好選擇。

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在廣場(chǎng)上-2健身器材有:步行機(jī)、橢圓機(jī)、太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖桿。\n太空行走者，不要擺動(dòng)太多。許多人喜歡太空行走器，因?yàn)樗粌H使用起來簡(jiǎn)單有趣，而且毫不費(fèi)力。但如果太空行走器在使用過程中擺動(dòng)過大，很容易拉傷腰肌。建議在使用過程中，擺動(dòng)幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。扭腰器，旋轉(zhuǎn)范圍不要超過180。老年人練習(xí)扭腰時(shí)，要注意控制扭腰幅度，動(dòng)作要慢、要輕，否則也會(huì)有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。建議扭轉(zhuǎn)的幅度不要超過180°，頻率控制在3 ~ 4秒完成一次。雙杠，由兩根單杠和中間的一根橫桿組成，多用于力量訓(xùn)練。橫桿的兩端分別固定在柱子上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對(duì)提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。

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室內(nèi)老少皆宜健身 器材。意思是占地面積大，操作簡(jiǎn)單。并且操作不受房間限制。\ r \ n this健身器材對(duì)，啞鈴，手臂。手握等一些常見運(yùn)動(dòng)器材。另外健身不一定代表體力。也可以指精神方面。所以從這個(gè)角度來說，象棋和圍棋也屬于室內(nèi)健身 器材

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