家里沒有橫梁就買個(gè)立式的沙袋，有橫梁就買個(gè)懸掛式的,如果只是想練拳鍛煉身體，可以考慮選擇豎沙袋,懸掛式沙袋非常耐用，但是安裝起來(lái)比較麻煩，繩子需要用螺絲固定,沙袋是錢偉做的,建議你去-2用品買像麻袋的那種,最好用細(xì)沙,沙袋分為兩種，一種是懸掛式沙袋，一種是立式沙袋，俗稱不倒翁沙袋。

那很多，只要能起到健身作用的，都屬于體育廣義上的器材。家用健身器材如果你覺得我的回答滿意，請(qǐng)采納！彈跳箱山羊羅紋滾輪旋轉(zhuǎn)梯旋轉(zhuǎn)揮桿波木小杠鈴啞鈴水壺訓(xùn)練手雷沙袋實(shí)心球梨形球擴(kuò)胸器墻壁拉力器助力自行車握力器拉力器健身球健身轉(zhuǎn)盤關(guān)節(jié)鍛煉器手部功能鍛煉器健身車遠(yuǎn)紅外健身器劃艇跑步者小蹦床等等。乒乓球乒乓球球拍羽毛球網(wǎng)球足球籃球排球手球體操器械舉重杠鈴自行車汽車摩托車馬術(shù)釣魚航空模型航海模型， 這些也是橄欖球曲棍球滑輪曲棍球壁手球壁網(wǎng)球地滾球保齡球高爾夫板球槳球毽球網(wǎng)球壁球兜網(wǎng)球門踢球球臺(tái)球地滾球彈跳箱山羊肋骨木滾軸螺旋梯旋轉(zhuǎn)搖擺波木小杠鈴啞鈴水壺鈴訓(xùn)練手雷沙袋實(shí)心球梨形球擴(kuò)胸器壁拉力器動(dòng)力自行車握力器健身球旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)鍛煉器手功能鍛煉器健身車遠(yuǎn)紅外健身器械劃船器械跑步者小蹦床大刀石鎖和跳板搖擺攀登桿攀登繩燒烤皮條客-0

工地里沙子很多，但是還是用那些帶不碎橡膠珠的比較好沙袋，這樣沙袋能營(yíng)造出打人的感覺。最好用細(xì)沙。建議你去-2用品買像麻袋的那種。沙袋是錢偉做的。打起來(lái)的時(shí)候可以練習(xí)拳面的硬度，這樣可以練習(xí)拳的重量。細(xì)沙剛開始很軟，但打十分鐘后甚至比石頭還軟。皮革沙袋如果練的話，重量不太好。好皮沙袋是的，我們練習(xí)的時(shí)候都是打那個(gè)-0，比較經(jīng)濟(jì)實(shí)用，但是我還是建議你不要把沙子都放進(jìn)去，這樣連彈都不會(huì)，連動(dòng)作都會(huì)練。

第一:風(fēng)格的選擇。沙袋分為兩種，一種是懸掛式沙袋，一種是立式沙袋，俗稱不倒翁沙袋。如果只是想練拳鍛煉身體，可以考慮選擇豎沙袋。如果想成為專業(yè)人士，可以選擇懸掛式，也可以根據(jù)自己的喜好和需求來(lái)選擇。懸掛式沙袋非常耐用，但是安裝起來(lái)比較麻煩，繩子需要用螺絲固定。立式更方便，可以隨意移動(dòng)和放置，但是價(jià)格相對(duì)貴一些。第二:大小的選擇。

第三:艱難的選擇。如果還是新手，可以選擇硬度相對(duì)較軟的，避免出拳過(guò)猛傷骨，這樣不好，等你熟練了，耐力強(qiáng)了之后，可以選擇更硬的硬度來(lái)鍛煉拳頭的硬度。1.準(zhǔn)備好錢，2.走進(jìn)一家超市。3.家里沒有橫梁就買個(gè)立式的沙袋，有橫梁就買個(gè)懸掛式的，4.把它帶回家。5.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，可以用谷殼、麥皮、鋸末、布頭、沙子代替填充物，只掛沙袋，1.準(zhǔn)備好錢。2.走進(jìn)一家超市，3.家里沒有橫梁就買個(gè)立式的沙袋，有橫梁就買個(gè)懸掛式的。