根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒。擴展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運動安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒有阻力。有些老人因為協(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動作，可能會摔倒。有些老年人同時前后擺動雙腿，容易失去重心。此外，過度揮桿可能會造成肌肉勞損。因此，老年人運動時，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。

outdoor健身器材，又稱小區(qū)健身器材，還有一個主要的-。安裝固定的戶外設(shè)施供人們鍛煉健身-1/。現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)為:GB19272-2011，-1，安全使用年限為8年。單杠、雙杠、太空行走器、太極按摩器、扭腰器、腰部拉伸訓(xùn)練器、騎行機、背部按摩器、力量提升器、壓腿器、上肢牽引器等。戶外運動健身器材名稱有什么獎勵？總共寫3個答案。與智88對話，關(guān)注成為第347位粉絲。1扭腰器也叫戶外扭腰器，兩三個人常用。

outdoor小區(qū)Plaza健身器材類型如下:1 .有些力量型的器械可以和健身房間里的器械相比。另外，單杠的引體向上，雙杠兩臂的屈伸也是練力量的好方法。2.彈跳器械豎起的高度卡和水平橫梁都是幫助腿部彈跳的器械。在這些器械上使用助跑或原地跳躍有助于保持腿部的跳躍能力。3靈敏的儀器通過踩梅花樁，雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳和大腦的反應(yīng)能力，四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

耐力裝備類似跑步機，你可以在上面跑，就像跑步一樣。當(dāng)然，戶外健身 器材有很多用途，以上分類并不絕對。根據(jù)你的身體情況，聯(lián)合使用比較合適。河北康舒體育用品有限公司于2018年8月28日在河北省定州市成立，專業(yè)生產(chǎn)戶外健身-1-2健身-1/平方一般較大的廣場有健身 器材:太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、腳踏、雙人擺動腹肌架、臂力訓(xùn)練器等。

小區(qū)of健身器材還有很多很多跑步機，自行車，等等。1.雙人步行機:主要鍛煉增強人體下肢的活動能力，提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。運動時，雙手握住前扶手，保持身體平衡。雙腳踩住踏板，有規(guī)律地前后擺動雙腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。當(dāng)孩子在附近玩耍時，注意不要把手指伸進去，以免弄傷孩子。2.肩部康復(fù)器:鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，掌握手部三陽三陰經(jīng)絡(luò)。

使用時，雙手握住方向盤上的把手，向內(nèi)或向外轉(zhuǎn)動。3.梯子:增強上肢和上身的肌肉力量，促進肩部和手臂的靈活性，使用時，雙手交替向前擺動抓住上橫管。4.三人扭腰器:增強腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，有利于健美，使用時，可站或坐在轉(zhuǎn)盤上，左右扭動腰部，大幅度活動腰部，使腹部肌肉得到拉伸和放松。有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，強你腰腎的功效，適用于腹部運動障礙、腎虛、體虛、腰肌勞損、全身乏力者。