01要掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)，首先要知道腳內(nèi)側(cè)是腳的中間部分，不能用內(nèi)側(cè),04用腳踢高球內(nèi)側(cè)，當(dāng)我們用腳觸球時(shí)，要把力量一點(diǎn)點(diǎn)地施加在球的底部,用腳踢高球內(nèi)側(cè)，當(dāng)我們用腳觸球時(shí)，要把力量一點(diǎn)點(diǎn)地施加在球的底部,踢直球，我們只要用腳的前部觸球內(nèi)側(cè),足球foots內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領(lǐng)踢球小時(shí)，支撐腳在球側(cè)后方15cm左右，膝蓋微曲。

foot 內(nèi)側(cè)踢定球:直線助跑，支撐前最后一步略大，支撐腳站在球側(cè)15cm左右，腳尖朝向球的方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)略彎曲。支撐腳著地時(shí)踢球 leg的大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在向前擺動(dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)在球上方靠近右側(cè)擺動(dòng)時(shí)，小腿爆發(fā)性擺動(dòng)。在觸球之前，腳后跟送出，使腳形成的平面內(nèi)側(cè)垂直于球的方向。踢球foots內(nèi)側(cè)空中踢球:根據(jù)來(lái)球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到正確的位置，踢球抬起(彎曲)腿和大腿并外展，彎曲小腿并繞額軸向后擺動(dòng)，用小腿繞額軸由后向前擺動(dòng)，擺動(dòng)到額面時(shí)接觸球，擊打球的中部。

要掌握腳的動(dòng)作要領(lǐng)內(nèi)側(cè) 踢球，首先要知道腳內(nèi)側(cè)是腳的中間部分，不能用-1。踢直球，我們只要用腳的前部觸球內(nèi)側(cè)。如果要踢弧線球，就要開始用腳的略上半部觸球內(nèi)側(cè)，然后逐漸向中下部移動(dòng)，力度是逐漸加起來(lái)的。用腳踢高球內(nèi)側(cè)，當(dāng)我們用腳觸球時(shí)，要把力量一點(diǎn)點(diǎn)地施加在球的底部。

01要掌握腳內(nèi)側(cè) 踢球的動(dòng)作要領(lǐng)，首先要知道腳內(nèi)側(cè)是腳的中間部分，不能用內(nèi)側(cè)。02如果我們想踢直球，我們只需用腳的前部觸球內(nèi)側(cè)。03如果我們要踢弧線球，就要開始用腳的略上半部觸球內(nèi)側(cè)，然后逐漸向中下部移動(dòng)，力度是逐漸加的。04用腳踢高球內(nèi)側(cè)，當(dāng)我們用腳觸球時(shí)，要把力量一點(diǎn)點(diǎn)地施加在球的底部。

足球foots內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領(lǐng)踢球小時(shí)，支撐腳在球側(cè)后方15cm左右，膝蓋微曲。直接空中傳球時(shí)，大腿前抬踢球，小腿后拖，球指向正確方向，使用小腿擺動(dòng)水平擊打球的中間。如果你想踢低球或高球，你可以觸摸球的中部或上部，向左傳球時(shí)，傳球腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的方向，從右向左擺動(dòng)，以推或敲的方式傳球。向右傳球時(shí)，以支撐腳的前腳掌為軸，身體向右扭轉(zhuǎn)，使傳球腳內(nèi)側(cè)將球推向正確的方向。