首先要看健身設(shè)備是否有相關(guān)質(zhì)檢報(bào)告,)你可以在JD.COM商城、天貓、1號(hào)店自己買，但是在JD.COM買更安全，各種價(jià)格,影響健身裝備價(jià)格的因素很多,所以在健身小時(shí)補(bǔ)充蛋白粉，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如果你想買健身設(shè)備，那就更要注重質(zhì)量了,看得出來你很想健身，但是記住，健身這個(gè)絕對(duì)急。

還有仰臥起坐板，市面上還有一種多功能的(就是還可以練鳥用啞鈴。)這個(gè)板子對(duì)練腹肌很有幫助。有直板和彎板，一般根據(jù)自己的喜好選擇。(不過推薦弧板。)市場(chǎng)上有80~300種商品?？梢愿鶕?jù)自己的情況購(gòu)買。(個(gè)人覺得可以買100~200。品牌不重要。)你可以在JD.COM商城、天貓、1號(hào)店自己買，但是在JD.COM買更安全，各種價(jià)格。

品牌是品質(zhì)的保證。如果你想買健身設(shè)備，那就更要注重質(zhì)量了。否則質(zhì)量差會(huì)造成不必要的傷害。如何選擇品牌，可以去當(dāng)?shù)氐膶?shí)體店看看。畢竟網(wǎng)上的話看不到實(shí)物，買回來也會(huì)有一定差距。一般實(shí)體店做有保障的設(shè)備，否則實(shí)體店做不了，品牌是國(guó)家進(jìn)口的。

\\這個(gè)你誤會(huì)了。增肌粉要和蛋白粉一起服用。增肌粉的目的是促進(jìn)蛋白粉更好的吸收，同時(shí)補(bǔ)充多種酸和碳水化合物。蛋白粉本身就是為了補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。人體每天攝入20克蛋白質(zhì)，從食物中只能吸收不到10克。所以在健身小時(shí)補(bǔ)充蛋白粉，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肌粉就是基于這個(gè)。看得出來你很想健身，但是記住，健身這個(gè)絕對(duì)急。

影響健身裝備價(jià)格的因素很多。首先要看健身設(shè)備是否有相關(guān)質(zhì)檢報(bào)告，管材是否符合國(guó)標(biāo)，質(zhì)量好健身設(shè)備的重量很重，說明用的管材很粗，而便宜的設(shè)備很輕，說明管材很細(xì)，質(zhì)量沒有保證，所以比較便宜。健身裝備價(jià)格從500到2000不等，體積大、工藝復(fù)雜的設(shè)備價(jià)格相對(duì)較高，體積小、工藝簡(jiǎn)單的設(shè)備價(jià)格相對(duì)較低。貴的不一定是最好的，適合自己運(yùn)動(dòng)的器材才是最好的。