兒童體適能量的概念是指兒童的身體能力體適應付日常生活、休閑、娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，能夠安全有效地應對日常生活和身體所受到的沖擊和負荷,體適能量的好處首先要知道體適能量是什么,家體適能源對少兒體適能源:體適能源是我們的生存本能，是人類對環(huán)境的適應能力。

體適physical fit的概念起源于美國。1971年美國總統(tǒng)體育與競技委員會給出的體適能量的定義被普遍接受。是指個體除了能勝任日常工作外，還能享受閑暇，并能應對突發(fā)變化和壓力的身體。兒童體適能量的概念是指兒童的身體能力體適應付日常生活、休閑、娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，能夠安全有效地應對日常生活和身體所受到的沖擊和負荷。課程具有四個高級梯度的系統(tǒng)。課程主要包括學習基本的動作模式和技巧，以訓練和發(fā)展運動素質(zhì)為核心，將趣味運動游戲與數(shù)字化訓練監(jiān)控相融合。每節(jié)課由幾個基于場景的游戲組成。每場比賽都進行反應、平衡、節(jié)奏、反向、辨別、手眼協(xié)調(diào)等方面的訓練。結合沉浸式的基于場景的認知系統(tǒng)，讓孩子在快樂的游戲過程中身心得到充分發(fā)展。每節(jié)課，在游戲環(huán)節(jié)前后，配合專門適合孩子的健身操(不使用負重器械)，作為熱身和拉伸環(huán)節(jié)。

體適能量的好處首先要知道體適能量是什么。百度百科解釋:體適 energy是physicalfitness的中文翻譯，意思是人體有足夠的能量從事日常工作(學習)而不感到疲勞。提高體能訓練的方法有很多，如敏捷性訓練、力量訓練、爆發(fā)力訓練、增強體能等。家體適能源對少兒 體適能源:體適能源是我們的生存本能，是人類對環(huán)境的適應能力。提高孩子的身體能力是非常必要的，包括少兒孩子的意志力、爆發(fā)力、耐力、精神狀態(tài)。所以體適有一定條件就要訓練。

少兒體適能夠引導對感覺刺激做出適當反應的訓練，不是增強運動技能，而是提高大腦對感覺信息的處理和組織，以及應對方法。使幼兒學會如何控制自己的身體，進而發(fā)展獨立自理能力，如梳洗、穿衣、吃飯甚至寫字，運動是用來激發(fā)潛能，促進血液循環(huán)，提高代謝率的。血液輸送人體各個器官和組織所需的營養(yǎng)物質(zhì)，供給人體生長，根據(jù)不同少兒的具體情況，設計不同的運動方式和有創(chuàng)意的實體游戲。通過游戲，少兒可以引起運動興趣，少兒可以用正確的姿勢和動作，創(chuàng)造出自己的美妙身材和花式動作，發(fā)展思維和創(chuàng)造力，讓孩子學習群體社會精神，鍛煉良好體質(zhì)，減少因肥胖引起的各種疾病，保持活力，從容應對外界環(huán)境的變化。