其實(shí)跑步機(jī)器只有適合自己才是最重要的,如果是200斤左右，可以跑，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致跑步機(jī)過(guò)載，提前退役，就像尤美的一些產(chǎn)品，但是那些產(chǎn)品特別適合160斤左右以下的使用，注意保養(yǎng)就可以使用,國(guó)產(chǎn)跑步現(xiàn)在有幾百個(gè)機(jī)器品牌，但是一直做的很好的不多,沒(méi)有好的跑鞋，跑步他們不舒服。

運(yùn)動(dòng)鞋肯定是必須的。沒(méi)有好的跑鞋，跑步他們不舒服。比如你的腳是正常的、外翻的還是外翻的，你選擇的鞋子也是不一樣的。對(duì)于慢跑，我建議你去水野彩香試試。詳情可以去水野彩香百度貼吧。

1、球拍類(網(wǎng)球拍、羽毛球拍、乒乓球拍、壁球拍等。).\r\n \r\n 2。球類運(yùn)動(dòng)(籃球、足球、排球等。).\r\n \r\n 3。輪滑系列(溜冰鞋、溜冰鞋、滑板(車)、活動(dòng)板等。).\r\n \r\n 4。肌肉鍛煉(手臂、手腕、擔(dān)架、握力、支撐等。).\r\n \r\n 5。瘦身系列(瑜伽產(chǎn)品，跳繩，呼啦圈等。).\r\n \r\n 6 .護(hù)具(護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)腿、護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)腰等。).\r\n \r\n 7。運(yùn)動(dòng)包(登山包、運(yùn)動(dòng)包、多功能包、運(yùn)動(dòng)包等。).\r\n \r\n 8。戶外運(yùn)動(dòng)系列(帳篷、睡袋等。);運(yùn)動(dòng)鞋；運(yùn)動(dòng)服等

這都是商家自己發(fā)明的。其實(shí)跑步機(jī)器只有適合自己才是最重要的。目前市面上的節(jié)能跑步機(jī)可持續(xù)馬力不足1hp。如果是200斤左右，可以跑，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致跑步機(jī)過(guò)載，提前退役，就像尤美的一些產(chǎn)品，但是那些產(chǎn)品特別適合160斤左右以下的使用，注意保養(yǎng)就可以使用。

國(guó)產(chǎn)跑步現(xiàn)在有幾百個(gè)機(jī)器品牌，但是一直做的很好的不多。向輝、林康、常青、喬杉、舒華和惠康都有自己的風(fēng)格和特點(diǎn)。向輝的跑步機(jī)器以耐用堅(jiān)固著稱；林康以其高質(zhì)量和舒適性、時(shí)尚的技術(shù)和售后服務(wù)而聞名，常青樹(shù)以其獨(dú)特的風(fēng)格和設(shè)計(jì)而聞名，舒華以其廣泛的知名度和時(shí)尚的造型而聞名。

8000米長(zhǎng)跑帶護(hù)膝是個(gè)錯(cuò)誤的選擇。大量的屈伸會(huì)造成膝蓋表皮和護(hù)膝之間的大量摩擦，很可能對(duì)你的膝蓋造成新的傷害，所以不推薦。\ r \ n如果膝蓋受傷(內(nèi)傷)或不舒服，可以在睡覺(jué)時(shí)使用護(hù)膝，在膝蓋上涂一種藥比如絡(luò)油，然后墊上護(hù)膝，然后睡覺(jué)。\ r \ nI我是練跳躍的運(yùn)動(dòng)員，膝蓋總是受傷，對(duì)內(nèi)傷很有用，\ r \不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也可以戴著，每隔一段時(shí)間就脫下來(lái)透透氣，效果很好。