教學(xué)計劃中的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟的安排、教學(xué)方法的選擇、板書的設(shè)計、教具或現(xiàn)代化教學(xué)手段的應(yīng)用、各教學(xué)步驟的時間分配如下:-3體育我編的籃球教案。歡迎參考！教學(xué)內(nèi)容:1。趣味小籃球中的運球；2.運球接力；教學(xué)目標(biāo):1。了解進(jìn)行中運球的移動方法。通過練習(xí)，基本可以掌握移動中運球的重難點。3.在練習(xí)的過程中，提高運球的身體素質(zhì)，如熟練程度、靈敏度、協(xié)調(diào)性等。

培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性，提高組長的管理能力。教學(xué)設(shè)備:籃球教學(xué)流程:一個2分鐘的教學(xué)套路1 體育成員集合排隊報人數(shù)。師生問好，老師宣布教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)，提出教學(xué)要求。3安排實習(xí)生。28分鐘，1次節(jié)奏球練習(xí)，3分鐘。老師A向?qū)W生解釋要求。b學(xué)生在老師的指導(dǎo)下跟著音樂和節(jié)奏走。組織:四排體操隊形2熟悉球練習(xí)5分鐘。運球報數(shù)。b高拋擊掌機(jī)構(gòu):同上，12分鐘。1.

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體育微課田徑立定起跑學(xué)生可以讓自己的動作更加清晰要領(lǐng)，快速掌握技術(shù)動作。深蹲跳遠(yuǎn)技術(shù)分為助跑、起跳和著地。助跑:自然放松，逐漸加速，最后幾步加快步伐，步伐準(zhǔn)確。起跳:踩下起跳標(biāo)志后，用力蹬伸快速起跳，快速擺動胳膊和腿。騰空:騰空一步后，起跳腿向前向上抬起，身體呈蹲姿。落地:雙腿放在沙坑前，屈膝緩沖，安全落地。重點和難點:快速助跑和準(zhǔn)確踏跳。難點:助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)教學(xué)策略:1。原地模仿起飛。

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王千排球課:排球發(fā)球中飄球的動作分解。1.排球比賽中用手推球過網(wǎng)，只要不持球，就不一定是犯規(guī)。2.前手-發(fā)準(zhǔn)備姿勢:面對球網(wǎng)，雙腿自然張開，左腳在前，左手持球在身前。拋球:左手將球平穩(wěn)準(zhǔn)確地拋在右肩正面，高約50 cm。同時抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。手指并攏，指尖向上，手腕向后后保持一定的張力，眼睛盯著球體。

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直線擺動手臂，用手掌的堅硬部分在右肩的前部和上部擊打球的后部和下部。擊球后可以快速入場。觸球瞬間，手掌微微并攏，投球要穩(wěn)，有一定高度?？粗?，打到球的中間。手要以一個速度抽打，注意大小臂的連貫發(fā)力。以右手為例:面對球網(wǎng)，雙腿自然張開，左腳在前，左手持球在身前。左手投球平穩(wěn)準(zhǔn)確地落在右肩正面，高度約50 cm。同時抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。

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落地時，雙腳并攏，腳跟觸沙后腳底下壓，髖膝彎曲，手臂向前擺動，幫助身體快速向前移動，通過前傾或側(cè)身落地。背越式跳高是指背對橫桿，身體各部分依次過橫桿的技術(shù)。背越式跳高技術(shù)包括四個階段:助跑跳和著地。每個階段都是緊密聯(lián)系，相互作用的。一個助跑一個助跑的任務(wù)，從背越式跳高的助跑路線就可以看出來。在助跑開始的第一次直線跑中，應(yīng)盡可能獲得水平速度。

2助跑技術(shù)要點從直線助跑開始。肩膀要下垂，腳要放在地上，跑步時重心要有彈性的提高，步幅要均勻。加速成弧線跑時，外擺腿要靈活蹬地，為了克服離心加速度，上身要稍微向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)超出足跡線，助跑的步伐要快，特別是在助跑的最后兩步，髖關(guān)節(jié)要前伸，踏步時上身保持垂直姿勢，擺動要主動反向，起跳腿要充分后推，起跳腿要快速前伸，臀部要自然前伸。