單功能設(shè)備，如劃艇、健身車、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要作用有:劃船機(jī)——主要用來增加手臂力量和動作協(xié)調(diào)性。健美自行車——運動時主要用來增加腿部力量，增強心血管功能，就像騎自行車一樣。步行自行車——主要用于鍛煉腿部、腰部和腹部的肌肉和心肺功能。跑步機(jī)——主要用來鍛煉腿部、臀部、腰腹部肌肉和心肺功能。腰部美容機(jī)-可以放松和按摩腰部和背部。綜合多功能裝置:一般包括擴(kuò)胸引體向上、俯臥撐、仰臥起坐功能。

家庭健身器材可分為有氧代謝運動健身器材如跑步機(jī)、健身車、劃船機(jī)、踏步機(jī)等。以及無氧代謝運動健身器材比如杠鈴。選購家用健身器材時，從以下幾個方面進(jìn)行選擇。功能:除非特殊鍛煉需要，一般選擇多功能產(chǎn)品，如多功能跑步機(jī)、劃艇、劃艇、俯臥撐、登山騎馬等。一機(jī)多用，男女老少皆宜。

近年來，熱愛健身的人越來越多，接觸健身的人也越來越多器材。來說說健身房固定器材簡介-01史密斯機(jī)是健身小孩的必看之物。史密斯機(jī)是一個很好的整體運動。它是基于在一個杠鈴的基礎(chǔ)上安裝一個支架，相當(dāng)于增加了一個固定的運動軌跡，也就是我們常說的固定器械。跑步機(jī)是有氧的代表運動。

Fitness 器材的名字和圖片有很多種。你可以去問生命之樹的價目表運動健身的設(shè)施器材。這兩個是生命之樹。打電話過去可以知道室內(nèi)健身房 器材的價目表。室內(nèi)健身房 器材想從我們這里購買，并且行使在任何價格器材可用并且便宜。

并且健身房還盡可能有落地玻璃窗，讓使用者將室外景觀看得透徹，從而擴(kuò)大空間。一般來說，健身房應(yīng)該分為以下幾個不同的區(qū)域:第一，在健身中心人群附近設(shè)置一個延伸區(qū)，用于健身前對平斌的體能進(jìn)行熱身和拉伸，可以在墻壁中嵌入一面1m高的鏡子，用于自我欣賞。心肺功能訓(xùn)練室有氧訓(xùn)練肺功能訓(xùn)練室主要用于站立自行車、臺階操等心肺功能訓(xùn)練器材。這些心肺功能儀器盡量放在朝向屋外景觀的地方。

近年來，熱愛健身的人越來越多，接觸健身的人也越來越多器材。再來說說健身房固定器械簡介——史密斯機(jī)是健身小孩的必看之物。史密斯機(jī)是一個很好的整體運動。它是基于在一個杠鈴的基礎(chǔ)上安裝一個支架，相當(dāng)于增加了一個固定的運動軌跡，也就是我們常說的固定器械。跑步機(jī)是有氧的代表運動。

傳統(tǒng)家庭健身房制作方法:需要20 -45平米的獨立空間，需要各種健身器材，比如啞鈴、踏步機(jī)、杠鈴、動感單車等等。其實家里健身的健身器材不要太多也不要太大，尤其是新手。建議一個坐墊，一對啞鈴，一條張力帶就夠了。目前傳統(tǒng)家居健身房的地板大致可以分為三種:1。健身房拼接地墊，由橡膠材料制成，由許多小方塊拼接而成，主要用于商業(yè)健身房，一般覆蓋整層健身房。

General健身房Essential 7種健身器材:1史密斯訓(xùn)練架SmithMachine這種器材可以說涵蓋的范圍非常廣，從推、蹲到硬拉等等?？梢哉f你需要的基本運動都可以用這個設(shè)備完成。2 LegPress很多人可能覺得用杠鈴做深蹲是鍛煉大腿肌肉的好選擇。當(dāng)然也可以選擇壓腿。這個裝置可以充分保證你動作的幅度，同時根據(jù)你腳位的變化，還可以鍛煉你下肢不同部位的肌肉群。

尤其是對自己股四頭肌的鍛煉。T-barrow是一種4T的劃桿，是奧運會舉重運動基本動作的輔助器械，5坐式側(cè)推器這個裝置集中在你的三角肌上。與啞鈴不同，這個裝置可以為你的肌肉鍛煉提供持續(xù)的壓力，讓肌肉始終處于緊張狀態(tài)，提高健身的效率。6坐鳥機(jī)SeatedFlyeMachine這種器械可以很好的鍛煉你的胸部和三角肌。