\n1、拿兩套運動衣服，兩雙運動鞋和一雙拖鞋,春季戶外運動裝備列表，包含戶外衣服、風(fēng)衣、出鞋、戶外山地越野鞋、背包運動Common裝備,運動裝備我主要是穿胸花路，顏值可以過關(guān),\n因為運動的過程中會出現(xiàn)大量的汗水，所以我準(zhǔn)備了一套運動的衣服和運動的鞋子在運動的過程中穿。

Outdoor 運動有很多種，比如徒步，爬山，騎自行車，越野，騎馬，攀巖，跑酷...取決于你選擇哪一個。

春季戶外運動 裝備列表，包含戶外衣服、風(fēng)衣、出鞋、戶外山地越野鞋、背包運動Common裝備。我一般都是準(zhǔn)備這些裝備去阿迪達(dá)斯，因為他的裝備齊全，質(zhì)量可靠，設(shè)計不錯，你可以根據(jù)實際情況選擇。

露營裝備最便宜的一套也要幾千元。不能像帳篷一樣選錯，不然會漏，法國迪卡儂比較低端。\r\nTNF，哥倫比亞也有相對低端的產(chǎn)品。

1(強(qiáng)烈推薦！)毛巾的另一個用途。是最普通的純棉毛巾，比較厚的那種。暴走前放在背上運動吸汗，結(jié)束后馬上拿出來，會感覺很舒服，內(nèi)褲也會干的快很多。最好配合排汗內(nèi)衣。多拿幾張，換幾次。便宜的化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)看到有人穿著普通保暖內(nèi)衣爬山，慘不忍睹！專用排汗內(nèi)衣最好。如果暫時沒有，就不要穿棉的。去地攤或者超市找那種化纖(一般是腈綸)內(nèi)衣。雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但是比針棉內(nèi)衣好多了！3(強(qiáng)烈推薦！)拒絕牛仔褲。這個其實不用我多說，但是我注意到還是有很多新手穿著牛仔褲在戶外玩。大概還是有人覺得牛仔褲耐穿結(jié)實。其實棉制品既不結(jié)實也不耐磨，物理性能也不適合戶外使用。一旦下雨，涉水或大量出汗，你就會知道牛仔褲的缺點。趕緊脫下來，就算穿一條20多塊錢的化纖褲子也比它好。

運動裝備我主要是穿胸花路，顏值可以過關(guān)。我穿的是他的綠色印花褲，圖案很漂亮，好像是有一天看劉畊宏跳舞的時候薇薇姐姐穿的！激動哈哈哈哈，618打算再剁一套運動Bra，目前正在種緩沖款~百度看其他資料。

新手小白想去健身房鍛煉，第一次需要帶。裝備，我有以下建議，\n1、拿兩套運動衣服，兩雙運動鞋和一雙拖鞋。\n因為運動的過程中會出現(xiàn)大量的汗水，所以我準(zhǔn)備了一套運動的衣服和運動的鞋子在運動的過程中穿，運動后洗澡穿拖鞋。\n2，帶個水杯，\n 運動過程中會出很多汗，會消耗身體的水分，所以需要帶水杯。健身房雖然有一次性杯子，但是自己帶一個更健康更安全，\n3、帶上毛巾和相應(yīng)的洗漱用品。\n 運動之后，您需要洗個澡，這個時候，你需要肥皂和毛巾。用自己的毛巾更安全更健康。