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問:是單搖還是雙搖？我一分鐘搖190 繩，兩分鐘搖220 繩(當(dāng)然不是很多)。以下是我自己的看法(也供參考):1。不是每個人的跳繩都一樣。比如繩子有硬有軟，有粗有細，有長有短，每個人的跳繩都不一樣(我喜歡比較短的又硬又粗的繩子)；2.如果不是很貴的繩子就很好。我也用過十幾根繩子，都不是很順；3.硬繩抖的快，軟的慢，長的抖的相對慢，短的容易加速，粗的感覺但是累，細的省力但是感覺有點差。你要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇繩索；4.看當(dāng)天的天氣，風(fēng)輕，哪種都行，風(fēng)大，輕繩可能飄。5.最好在加試前2周決定跳繩，保證適應(yīng)。還有一點:要分配體力，一般來說是先慢后快。
3、 中考推薦津吉斯嗎中考推薦津吉斯。中考我推薦津吉斯，這種鞋防滑效果好，可以提高考生的立定跳遠成績。zingis體育用品有限公司成立于2017年4月5日，法定代表人蘇，公司經(jīng)營范圍包括:批發(fā)兼零售:體育 用品、健身器材、服裝鞋帽、電子產(chǎn)品、儀器儀表、自行車及配件、玩具；體育信息咨詢，體育活動組織策劃咨詢；體育現(xiàn)場設(shè)施的設(shè)計與施工；從事貨物和技術(shù)的進出口等。
