2.有氧健身器材of健身Car:騎自行車(chē)回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴(kuò)張血管寬度，預(yù)防心臟病和高血壓,安裝固定的戶(hù)外設(shè)施供人們鍛煉-2器材,outdoor健身器材，又稱(chēng)小區(qū)健身器材，還有一個(gè)專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)叫戶(hù)外路徑。

體育健身器材有很多:跑步機(jī)、單雙杠、梯子、搖擺機(jī)、梅花樁、杠鈴、扭腰盤(pán)、拉手、腹重、秋千、固定自行車(chē)等等。按大小可分為:有氧系列、力量系列、休閑器械系列。有氧系列分為:跑步機(jī)、健身車(chē)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、登山機(jī)、賽車(chē)、動(dòng)感單車(chē)、仰臥板、啞鈴椅、按摩椅、美腰機(jī)、振動(dòng)器。力量系列一般用在健身室和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練中，都是用來(lái)練習(xí)身體各部位肌肉群的。休閑器材系列分為:室內(nèi)乒乓球臺(tái)、臺(tái)球桌、沙狐球、足球機(jī)、旋風(fēng)球、飛鏢機(jī)、棋牌桌、按摩椅。

outdoor健身 器材，又稱(chēng)小區(qū)健身器材，還有一個(gè)專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)叫戶(hù)外路徑。安裝固定的戶(hù)外設(shè)施供人們鍛煉-2器材?，F(xiàn)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為:GB19272-2011，-0，安全使用年限為8年。單杠、雙杠、太空行走器、太極按摩器、扭腰器、腰部拉伸訓(xùn)練器、騎行機(jī)、背部按摩器、力量提升器、壓腿器、上肢牽引器等。

1、有氧健身 器材跑步機(jī):通過(guò)調(diào)節(jié)跑道速度來(lái)驅(qū)動(dòng)、控制和調(diào)節(jié)自己的跑步速度?？梢苑乐构趋篮图∪馔嘶?，放松自己，減輕壓力，減肥。2.有氧健身器材of健身Car:騎自行車(chē)回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴(kuò)張血管寬度，預(yù)防心臟病和高血壓。3.有氧跑步機(jī)健身 器材:一方面可以改善下肢肌肉萎縮和靜脈曲張，保持骨骼和關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，調(diào)節(jié)腿部和臀部肌肉的各種酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。4、有氧器材橢圓機(jī):橢圓機(jī)可以將手臂和腿部的動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，經(jīng)常用它來(lái)協(xié)調(diào)四肢，塑造健康的身體。長(zhǎng)期練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，鎮(zhèn)定心神，提高運(yùn)動(dòng)能力。5、無(wú)氧器材屈腹器:燃燒腹部脂肪，對(duì)腹肌進(jìn)行針對(duì)性鍛煉。6.無(wú)氧杠鈴架器材:主要鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉。7.無(wú)氧高背拉訓(xùn)練器器材:主要鍛煉背闊肌(寬度)和下斜方肌(寬度)，輔助部位，肱二頭肌。

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