如果加上你的重量杠鈴桿，最大重量可達230公斤,400kg杠鈴，杠鈴件可以差一點，但是桿子很關(guān)鍵,以前買過一套250斤左右，700多，加上1.5m的奧數(shù)桿,如果你用50KG練，那么你可以買80——100KG杠鈴片先練,400斤的話大概1200,杠鈴150斤在平均水平以上，100斤是50公斤。

杠鈴150斤是什么水平

1、杠鈴150斤是什么水平

高于平均水平。杠鈴150斤在平均水平以上，100斤是50 公斤。算上杠鈴桿的重量，則是杠鈴件重量20每邊。訓練三個月左右就可以達到這個體重。杠鈴是一種核心訓練器材，也用于舉重。杠鈴運動是一種重量訓練。它只是利用杠鈴訓練器材來提高肌肉力量的訓練。也可以用杠鈴進行核心訓練，促進整體協(xié)調(diào)。

400斤的杠鈴大約多少錢最低價多少

2、400斤的杠鈴大約多少錢最低價多少?

400 kg 杠鈴，杠鈴件可以差一點，但是桿子很關(guān)鍵。畢竟400的重量不是一般桿子能承受的。前面說了，奧運桿不錯，就是有點貴。以前買過一套250斤左右，700多，加上1.5 m的奧數(shù)桿。400斤的話大概1200。

一套杠鈴大概多少錢

3、一套杠鈴大概多少錢?

桿子肯定好，買便宜的碟片就行。但是平滑度還不算太差。6.7 1公斤的片子就可以了。買多少由你決定。先買體重，不夠可以以后再加。我希望我能買下它。另外，杠鈴如果是臥推，最好有人在旁邊。否則很容易脫離危險。蹲著沒那么危險。但是最好有個人的。另外，你是健身還是練爆發(fā)力？關(guān)注餐飲行業(yè)。如果你不知道，請給我留言。

4、家庭健身器材重量選擇多少合適,目前已經(jīng)可以臥推50KG了

你用的啞鈴是一個50KG還是兩個50KG？如果你用50KG練，那么你可以買80——100KG 杠鈴片先練。如果加上你的重量杠鈴桿，最大重量可達230公斤。如果你一個人在家練，沒人帶，沒人保護，也差不多。最好買兩塊20KG的，兩塊15KG的，兩塊10KG的，兩塊5KG的，2.5KG的，方便調(diào)節(jié)。最好去市里的健身房找一些二手杠鈴片。便宜很多，用起來也比較放心。買水泥爛片不容易。不過我建議，即使不能去健身房，也要找一個有共同愛好的伴侶，互相保護。重的時候還可以在最后幾個地方幫帶，不然容易受傷，不容易起作用，也不敢沖重。如果有人保護你，可以200KG 杠鈴片買，應(yīng)該夠你練很久了。最后祝你更好的練習，注意安全，不要受傷。

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