運(yùn)動會所需物品清單,運(yùn)動前先吃糖果補(bǔ)充能量不要空腹吃糖
)，其中含有過多的糖分和防腐劑，不利于運(yùn)動,運(yùn)動前不要吃的太飽，可以吃點(diǎn)糖果補(bǔ)充能量,輔助用品可以按照以下菜單準(zhǔn)備:礦泉水(準(zhǔn)備量大)巧克力(準(zhǔn)備得當(dāng)，運(yùn)動員比賽前后可以吃一塊補(bǔ)充熱量)鹽(一袋就夠了，主要是補(bǔ)充生理鹽水，補(bǔ)充中長跑運(yùn)動員的水分流失),大量運(yùn)動后，你感到饑餓。1、運(yùn)動會必備食品清單1。糖果糖果含有大量的糖。人類的大部分活動都是通過分解糖分來釋放能量。運(yùn)動前不要吃的太飽，可以吃點(diǎn)糖果補(bǔ)充能量。糖果中的糖分容易被人體消化吸收。糖果獨(dú)立包裝，衛(wèi)生方便，可以搶著和同學(xué)分享，也可以給自己加油。二、粗...
更新時(shí)間：2023-01-03標(biāo)簽： 運(yùn)動會所需物品清單前先空腹糖果運(yùn)動會清單 全文閱讀