小學生運球訓練視頻,三步上籃:每天可躺一小時練胯運球
三步上籃規(guī)則是“傳球或投籃，球員可以跳起中央腳，單腳落地,他每天可以躺一個小時，手里拿著球，然后對著墻模擬投籃,基本步驟:運球，三步上籃投籃,上籃時，允許運球球員在接到球后的兩步內(nèi)進攻籃筐，所以也叫三步上籃,運球是用單手連續(xù)輕敲或雙手交替輕敲而彈起地面的球，稱為運球,3.再練胯運球吧。1、小學生學籃球的步驟基本步驟:運球，三步上籃投籃。運球是用單手連續(xù)輕敲或雙手交替輕敲而彈起地面的球，稱為運球。雙腿自然張開，屈膝，身體前傾，抬頭看前方，屈肘護球。腳的活動范圍和下肢關節(jié)的屈曲隨著運球的速度和高度而變化。上籃...
更新時間：2022-12-18標簽： 小學生運球訓練視頻運球上籃三步小學生視頻 全文閱讀