體育用品有哪些食物是碳水,含碳水化合物的食物有很多
常吃的，富含碳水compound；豆類(lèi)和蔬菜富含碳水化合物，如菠菜、大豆、土豆、胡蘿卜、扁豆等食物；很多碳水化合物食物都含有碳水化合物，很多食物中都涉及碳水化合物，比如常見(jiàn)的白糖、蔗糖等,食品中的碳水化合物分為兩類(lèi):有效的人們可以吸收利用的碳水單糖、二糖、多糖等化合物和無(wú)效的人們不能消化的碳水纖維素等化合物是人體必需的物質(zhì),)碳水化合物含量高的食物有很多。1、哪些食物是碳水化合物containing碳水化合物較少的食物:蔬菜:土豆、紅薯、豆類(lèi)。水果:葡萄和桃子。谷類(lèi):過(guò)量的白米飯。甜食:可可、巧克力、餅干...
更新時(shí)間：2022-12-18標(biāo)簽： 體育用品有哪些食物是碳水碳水碳水化合物用品體育 全文閱讀