主要分為以下幾類:家用健身-1/根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式的不同可以分為有氧代謝活動(dòng)健身-1/(如跑步機(jī)、-單功能器械，如劃船機(jī)、健身車、走步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等,有氧健身車(立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)):力量器材(蝶式機(jī)、下拉訓(xùn)練器、高拉背)根據(jù)地區(qū)和使用人群的性別、年齡可自行設(shè)計(jì),是核心訓(xùn)練的一種器材，也用于舉重器材,在家庭和房間健身器材都有，而且是當(dāng)今家庭中最簡(jiǎn)單的一種健身器材，是家庭。
有氧健身車(立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)):力量器材(蝶式機(jī)、下拉訓(xùn)練器、高拉背)根據(jù)地區(qū)和使用人群的性別、年齡可自行設(shè)計(jì)。
主要分為以下幾類:家用健身-1/根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式的不同可以分為有氧代謝活動(dòng)健身-1/(如跑步機(jī)、-單功能器械，如劃船機(jī)、健身車、走步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。綜合多功能器械:一般包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸、引體向上、仰臥按壓主要用于鍛煉上肢力量和胸大肌力量；仰臥起坐主要用來(lái)鍛煉腰肌，減少腰腹部多余的脂肪。
3、 健身房都有什么 器材健身Room器材有劃船機(jī)、健美車、走步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)、杠鈴、啞鈴等。1.劃船機(jī)，是一種模擬劃船器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉強(qiáng)化有很好的效果。2.步行機(jī)，踏板踏板和手柄可以在等動(dòng)量設(shè)計(jì)的液壓阻力控制下模擬爬山或爬樓梯，自動(dòng)調(diào)速，自由上下。3.跑步機(jī)，在家庭和房間健身 器材都有，而且是當(dāng)今家庭中最簡(jiǎn)單的一種健身器材，是家庭。4、腰機(jī)，主系統(tǒng)完全符合人體自然姿勢(shì)設(shè)計(jì)，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位通過(guò)自然擺動(dòng)達(dá)到鍛煉的效果。5.杠鈴，是核心訓(xùn)練的一種器材，也用于舉重器材。杠鈴是一種重量訓(xùn)練，只用于提高肌肉力量訓(xùn)練器材。
