出發(fā)前的準備:1。身份證。2、現(xiàn)金信用卡。3.相機:如果是數(shù)碼相機，要考慮照片存儲的問題，帶一個或幾個大一點的存儲卡或者一個數(shù)碼相機伴侶。4、手機充電器:三亞公用電話很少，房間里的電話只能在里面撥。對于長途電話，你必須在前臺支付押金。有手機很方便。離開前別忘了付錢。5.休息時帶上MP3播放器或隨身聽放松一下。6.筆記本電腦:猶豫了一下我們決定拿這個東西。防曬霜用品:1。防曬:特別要帶防曬指數(shù)高，抗水性好的防曬霜。2.曬后修復霜:游泳后皮膚會很痛，曬后修復霜就派上用場了。

Hello地圖當然是必須的。不要找那種華而不實的旅游地圖。司機最好用有詳細里程的地圖。我們還需要收集所有騎行路線的各種信息?，F(xiàn)在網(wǎng)上挺多的，新浪旅游論壇是個好地方，驢多。我覺得很多關(guān)于騎行的信息都是花哨夸張的，不適合我們農(nóng)民工。長途自行車大師胡大的經(jīng)歷值得一看。路線:如果想盡可能的欣賞沿途的風景，最好騎自行車，使用其他交通工具，比如坐卡車到最佳路段，然后騎行。返程不要安排同樣的路線。比如騎行前最好先搭個順風車去杭州。滬杭一線沒風景，只能吃尾氣。

外出的主要目的是游玩和放松，所帶裝備要根據(jù)需求合理選擇和配置。不要因為考慮不周，在需要的時候措手不及，也不要像搬家一樣帶太多，成為旅途的負擔。一大件裝備:牌照裝備在路上和其他地方開車，誰也說不準會發(fā)生什么，有時候還會遇到稽查人員。為了避免不必要的麻煩，準備各種證照還是挺有必要的。車和車主相關(guān)的一系列證件就不用說了，身份證、駕駛證、養(yǎng)路費、購置稅、車輛使用稅保險單等等。同時，要準備好路線圖、信用卡、重要聯(lián)系電話本、救援電話和報警電話、筆記本和筆，尤其是路線圖，在關(guān)鍵時候往往能起到很好的向?qū)ё饔谩?/p>7、拜托各位 驢友出門旅游到底該帶些什么東西呢是生活必需品

錢一定要帶。地圖、急救藥品、運動服，尤其是運動鞋、雨傘，根據(jù)去的地方不同，差別很大。去之前上網(wǎng)查一下那個地方的旅游指南就行了。什么都不是必須的。我曾經(jīng)在-4徒步四天，沒有任何戶外裝備。只靠一個4塊錢的草席，一個在地攤上買的25塊錢的大背包，還有學校發(fā)的毛毯。食物是10元錢和在小販那里買的30塊餅干。如果你想問基本裝備，我可以告訴你:帳篷，背包——這是必須的。如果不想用手提行李，晚上睡在草地上最好有睡袋和睡墊。否則，你最好不要存錢。買兩三百雙的籃球鞋或者跑鞋，比幾千塊的價格還便宜。當然，如果你對自己的腳有足夠的信心。我以前就是這么過來的——至少有個鍋在野外生存，煮點面和熱湯，除非你能啃干糧或者天天出去吃，當然有戶外專用灶和煤氣罐，價格幾十到幾百不等，3-4個人用戶外鍋，200套左右的速干衣服——如果你愿意出去玩，買一套出門穿的衣服就行了，普通衣服都是舊的。弄一套專用的速干衣服，耐運動，下雨出汗，常用的外傷藥，創(chuàng)可貼，棉花等。，等腹瀉，抗生素都免了。我真的很想生病。我就不信你兩天內(nèi)找不到醫(yī)院。

國外的一個著名品牌是Lespheus，哥倫比亞的始祖鳥?？梢詤⒖?夾克又稱風衣或雨衣，是戶外運動愛好者的必備裝備之一。無論你是都市休閑群體，還是普通的周末郊游愛好者，無論你是做長途徒步登山，還是專業(yè)探險攀冰，甚至是爬七八公里的雪山，都有一款適合你。首先，你的行程是在明年的7月份，所以我建議你在這半年內(nèi)，和專業(yè)的戶外團隊做一些短途的訓練。從成都到西藏這么長時間的旅行，沒有任何準備和戶外體驗是不能去的。

首先說一下騎行服。冬天氣溫比較低，人體熱量消耗很大。在穿衣上，首先要考慮防風、通風、保暖三大原則。防風的限制是指減少體外冷空氣的直接接觸，引起身體不適。通風是指人體自然出汗。去除熱量后，熱空氣和水蒸氣不會留在衣服里，很快排出。保暖，顧名思義，就是讓身體保持溫暖。戶外服裝其實是三層穿衣原則。內(nèi)層快干排汗，中間層保暖，外層防風。根據(jù)騎行特點貼近車身比較好。

也可以是戶外t恤，但千萬不要穿棉質(zhì)t恤或棉質(zhì)保暖內(nèi)衣。這種衣服出汗后會粘在身上，讓你感覺很不舒服，很容易感冒甚至凍傷，否則你會很冷，再厚的大衣也沒用。二、抓絨騎行服最好選擇保暖性更好、干燥速度更快的抓絨騎行服，比如Vigmi抓絨騎行服就是很好的選擇，冬季騎行服保暖透氣防風，效果更好。對于騎行來說，衣服的防水性能不用考慮太多，最重要的是防風透氣。冬天很多人穿夾克騎車，其實根據(jù)我的經(jīng)驗，夾克是非常不適合騎車的。首先，衣服的透氣效果達不到騎行的要求，此外，這種寬大的著裝還會增加風阻，造成不必要的熱量流失，給騎行安全帶來不小的隱患。