3.分段駕駛:將長(zhǎng)途駕駛縮短，及時(shí)放松肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，可以減少疲勞代謝產(chǎn)物乳酸的積累,疲勞駕駛是長(zhǎng)途駕駛最忌諱的,可以從網(wǎng)上下載a自駕游equipment清單然后還可以帶寶麗來(lái)或者運(yùn)動(dòng)相機(jī)，方便，拍攝效果好,川藏線(xiàn)自駕游需要提前準(zhǔn)備足夠的飲用水、食物和急救物品等。

川藏線(xiàn)自駕游需要提前準(zhǔn)備足夠的飲用水、食物和急救物品等。你還需要一頂圓形太陽(yáng)帽或鴨舌帽、太陽(yáng)鏡、魔法頭巾、方巾等。，因?yàn)楦咴貐^(qū)陽(yáng)光很強(qiáng)。攜帶衣物有外套、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)短袖、防曬袖、棉衣、輕薄羽絨，冬夏略有不同；護(hù)膚品，包括乳液、面膜(最好是日常涂抹)、SPF30在30以上的防曬霜、口紅等。藥物包括感冒藥、葡萄糖(輕度反射亢進(jìn)可飲用)、創(chuàng)可貼、棉簽、消毒劑等。，以及防止高原缺氧的氧氣瓶。延伸:川藏線(xiàn)雖然看起來(lái)很美，但其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。可謂“身在地獄，眼在天堂”。很多人受不了高原反應(yīng)，盤(pán)山公路很多，尤其是有72條盤(pán)山公路的“七十二拐”。這不僅是對(duì)駕駛技術(shù)的極大考驗(yàn)，也是對(duì)身體素質(zhì)的極大考驗(yàn)。所以切換是最好的選擇，同時(shí)盡量不要開(kāi)一輛車(chē)。川藏線(xiàn)地廣人稀。遇到正規(guī)加油站千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)川藏線(xiàn)。建議每次都加滿(mǎn)。郵箱每次消耗一半，要注意及時(shí)補(bǔ)充汽油。

可以從網(wǎng)上下載a自駕游equipment清單然后還可以帶寶麗來(lái)或者運(yùn)動(dòng)相機(jī)，方便，拍攝效果好。任何不能錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，你都可以點(diǎn)擊點(diǎn)擊。svc200不錯(cuò)，也可以作為行車(chē)記錄。

疲勞駕駛是長(zhǎng)途駕駛最忌諱的。疲勞駕駛引發(fā)的交通事故占總數(shù)的20%，是酒駕事故數(shù)量的8倍，長(zhǎng)途駕駛，由于精神和體力的雙重能量消耗，更容易疲勞。做好預(yù)防:1，短期刺激:拿幾個(gè)生辣椒和一根芥末。方法雖然原始，但短期效果不錯(cuò)，2.中長(zhǎng)期調(diào)節(jié):使用能量型含片(紅牛也不錯(cuò)，但是容易憋尿)，加速體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換，興奮中樞神經(jīng)。3.分段駕駛:將長(zhǎng)途駕駛縮短，及時(shí)放松肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，可以減少疲勞代謝產(chǎn)物乳酸的積累，4.駕駛環(huán)境的調(diào)整:由于車(chē)廂密閉，容易造成缺氧，溫度過(guò)高會(huì)使人體產(chǎn)生眩暈感。多開(kāi)窗，多到外面流通，空調(diào)問(wèn)題會(huì)低一些，5.就拿長(zhǎng)途駕駛的敬畏來(lái)說(shuō):交通事故五花八門(mén)，你無(wú)法預(yù)知事故隱患在哪里。有了對(duì)駕駛的敬畏之心，你就有了主動(dòng)防御的能力，相信你可以避免大部分事故。