健身是運動的一種，比如各種徒手健身操、藝術(shù)體操、健美操以及各種自我抵抗的動作,廣場Fitnessontop器材有:太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、腰部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架、跑步機、手臂力量訓(xùn)練器等,在這里介紹社區(qū)健身器材以及一些常用的器材和操作。
在這里介紹社區(qū)健身器材以及一些常用的器材和操作。腰部使用方法:雙手握住把手，雙腳平衡站在踏板上，開車時腰部繞著下肢扭動。自行車功能:增強心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉和四肢的協(xié)調(diào)性。用于腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)功能障礙、腿痛及腰痛等。太極輪的使用方法:雙手握住手柄，以相同或相反的方向，慢慢地繞著太極輪推板轉(zhuǎn)圈。主要功能:加強肩、肘、髖、膝等部位的能力。適合老年人鍛煉:雙腳成馬步，大拇指握住把手，同向或反向跑步。腳滾軸，手臂和跑步。功能:增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒多余的能量，保持良好的精神狀態(tài)，鍛煉腿部肌肉。
2、 廣場上腳踩著手推著的鍛煉器械是什么?廣場Fitness on top器材有:太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、腰部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架、跑步機、手臂力量訓(xùn)練器等。資訊:中國健身器材在行業(yè)快速發(fā)展的同時，尤其是在國際市場上，缺乏知名品牌，產(chǎn)品附加值低，同時，與國際先進(jìn)水平相比，我國許多生產(chǎn)企業(yè)仍處于模仿生產(chǎn)階段，產(chǎn)品R
